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豆腐和鸡蛋这样配,来一顿酥脆营养的早餐补元气!

2022-05-05 11:19 作者:野土边边  | 我要投稿

太阳蛋豆腐饼


原材料:

老豆腐、黄瓜、胡萝卜、洋葱、午餐肉、鸡蛋、淀粉、耗油、盐、白糖、生抽、胡椒粉

制作过程:


00:36


1、汆烫老豆腐块一分钟左右后捞出碾碎,加入黄瓜丁、胡萝卜丁、洋葱丁、午餐肉丁、淀粉和三个蛋清,搅拌至顺滑无颗粒。加入耗油、盐、白糖、生抽、胡椒粉,搅拌均匀。


01:37


2、将1捏成饼状


01:43


3、起锅热油,将2放入平底锅,用勺子给每个饼压出一个凹槽


01:49


4、每个凹槽内放入一个蛋黄


01:54


5、豆腐饼底部定型后加入少量清水,盖盖小火焖5分钟,将豆腐饼翻面再煎制1分钟出锅。挤上番茄酱即可。




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