【技术专栏】登峰造极 8

这是一个全新的、技术为主的专栏。以问答的形式。答疑的神秘人物为：不愿透露名字的两位前国手及一位退役省队选手（都是资深教练）。他们只想岁月静好，安稳睡大觉，不想出名。

黑马君觉得与大家分享这些技术心得，是颇有价值的。也是对“黑马聊乒乓”的一个补充。

于是，“登峰造极”栏目应运而生。

小孩子学球，学到什么时候就能开始练习定点摆速和加质量？

这个倒没有严格规定。不过一般来说，连续性好，稳定性好，身体能顶得住球，正手两点反手三点，推、侧、扑，正反手的衔接转换，都没问题了，就可以开始练定点摆速了。

看你的孩子发展方向，如果只是走业余路子，成为业余里的高手，那加加质量无妨。如果想走专业道路，发力就还早得很。专业训练开始后，四年以内不用想去发力。也就是说，你孩子如果是五岁开始练球，九岁之前不用想发力。

为什么小孩子不能过早地发力？因为小孩子一早就发力了，以后弧圈球就不会拉得很转了。首先，要把收小臂的速度练起来，能达到快收前臂的情况下，才考虑力量的训练。如果还没学会打球，就让孩子发力，一般都是为了马上出成绩才这样干，没有考虑孩子的今后发展。

小孩子几岁开始学球比较好？另外，可以早点接触实战吗？

四五岁时，培养兴趣为主。六岁就可以接受正规训练了。

搓、攻、拉都学了，就可以接触实战。没有实战，兴趣就会削减。比赛其实也是一种动力。

小枣实力这么强，预判这么好，看得准，应该可以发力更多才对吧？

打法不同，她是追求速度快，不退台。普通人挥手臂，一般是四分之三是放松的，只有四分之一在发力。刘诗雯这种能达到大概六分之一在发力，更追求的是速度感和角度，以及连续性。