自己的人生，自己做主

Trust depends on character

蹲厕时玩手机，不自觉会延长时间，容易使血液向下流，导致脑部供血不足。

蹲后突然起立，大脑会因供血不足出现头晕脑胀的症状。

本身就有低血压，迅速站起来的时候可能因为血压骤降引起晕厥、大脑缺血、缺氧损伤脑功能。

卫生间空间一般不大，容易引起磕碰。

本身有骨质疏松，还容易骨折。

卫生间光线一般较暗，不适合看电子产品。

厕所是病菌、微生物集散地。

家里的厕所尚好，如果是卫生条件很差的公厕，除了看不见的病毒、细菌，还有看得见的苍蝇蚊子。

它们有的能致病，有的能传染疾病，有的会随呼吸进入人体，引发炎症。

排便应追求快，尽量减少人体和有毒物质的接触时间。

长时间低头看手机是颈椎病年轻化的重要原因。

厕所是猝死率极高的危险地点之一，如厕时间过久，会让风险骤增。

最好养成每天定时排便的习惯，这样久而久之会形成条件反射。

一旦便意来临，工作再忙也要抽空上卫生间，手里不要拿娱乐产品，排便时间不应超过 10 分钟。

一项业余爱好可能很喜欢，但天天做可能会厌烦。

母亲的素质决定孩子的一生。

每一个孩子都是一个特殊的个体，都有自己独特的要素。

成功具有七大要素：坚毅、自控、合群、热情、感恩、乐观、好奇。

为失业做好充分准备。

用更高的科技取代成本高昂效率低下的人工劳动是所有行业的大趋势。

要想行动，就趁早。

趁还没有背上家庭的包袱，轻装上阵，拼尽全力向前冲。

不要在这时享受安逸，否则后半生将在碌碌无为中“被安逸”下去。

身在职场，不同职位等级的人，所做的事情不一样，所具备的眼光与思维模式同样也有差别。

每一个企业的运营，都会由战略与战术构成。

大的战略会细分成小的战略，小的战略会细分成一个一个的执行战术，由基层人员去付诸实施。

不同层级的人，负责不同高度的工作，各司其职，这是团队协作的意义。

有效投入很多时间去练习的人自然会拥有自己的运气：近乎苛求地努力，当运气来的时候，早就准备好了。

没有本事成为圣者，一定要变成强者。

不要虚度大好年华，抓住所有能够抓住的时间，为自己的生命多积累一些厚度。

远离那些可能引起自己皮肤过敏的物质，有条件的可以去医院做个过敏原测试。

化妆品是容易引起皮肤过敏的物品之一，即使某些化妆品不是过敏原也有可能加重皮肤过敏。

 

做人如草，低调、踏实、努力、平凡、充实、豁达。

虽然普通却有自己的个性，虽然渺小却有自己的颜色，坚强的生长，低调活着。

不与大树争高低，不与花朵比美丽，有自己的姿态和特点，风来吹不跑，雨来淋不倒。

忍得住孤单，耐得了寂寞。

不在孤独中消极，不因寂寞伤心，把时间用在努力提升自己上。

不羡慕花朵的芳香，不嫉妒大树的粗壮，即使普普通通也不放弃生长，就算平平凡凡也不求人可怜。

虽小，心胸开阔，虽弱，内心坚强，开不了花，依然不放弃生命，结不了果，依然努力活着。

就算某一天生命到了尽头，从来不后悔，至少来过、活过、奉献过。

活给自己看。

自己的人生，自己做主。