二、健康行为与行为转变

健康行为和危险行为的定义：

行为：是机体在各种内外部刺激影响下产生的活动。

健康行为：是指有助于个体在生理、心理和社会上保持良好状态（健康）的行为，涵盖健康相关行为和健康保护行为。

健康危险行为：是指与疾病关联的行为，涵盖疾病行为、疾病角色行为、损害健康习惯。

健康信念：个体对自己采取的健康措施及其对健康影响的看法，属于生活信念。

健康信念或疾病信念形成的影响因素：

民间医学、文化环境、教育，社会经济地位、习俗、工业化与媒体宣传。

健康控制源理论：用于解释个体相信自身的健康状况由自己决定，还是由权威人士决定，或是机遇、命运控制的结果。

归因：是人对他人会自己行为原因的推论。

自我效能感：是个体对自己成功执行某行为并导致预期结果的信念。

健康信念模型：第一个研究行为转变的系统理论。关注人对健康的态度和信念，重视影响信念的内外因素。