来来来，营养学小知识. jpg

都说我们要喝水，多喝水，为什么呢？

因为我们每天从排泄，出汗，和呼吸都会有水失去 。   知道自己皮肤干燥的原因了吗？

我们需要铁iron因为血红蛋白hemoglobin需要用来传输氧气，所以没铁你就没命啦，老铁。

钙就毕较直接，是用来强化骨头和牙齿的。据说30岁之前是补钙的最好时机。看好了啊，是据说，我不知道确切数据。

为了避免以后在意的人出现clannad那种情况这些都是需要知道的基本常识。

题外话：耐看=不够美型。 吐血：）

维他命可以加快体内事物的进程，如氧化和发酵。尽管我现在不知道什么地方需要氧化和发酵以后会补上的（perhaps也许）。

我，没照片可放，不同的角度属实可以创造照骗。