初中暗恋被人嘲笑，我发誓不谈恋爱了，但妈妈逼我去相亲怎么办？

本节目由柠檬心理&腾讯音乐制作播出。

今天我们来听听这位听友的故事：

我今年刚刚大学毕业，因为一些原因上个月我辞职在家开始准备考教师资格证。本来一切都在按部就班的进行，但是我妈妈一直让我去见别人给我介绍的相亲对象。我已经明确拒绝了，可她态度还是很强硬，我很烦恼这件事。

我妈的性格很强势，家里都是她说了算。爸爸有趁着妈妈不在的时候，跟我讲，不要着急，让我安心备考，他也不想我那么早就嫁人。我听爸爸这么讲心里是很安慰的，但是我妈妈并不能理解我，她还是逼着我去相亲。

其实我也知道她是为了我好，因为我长这么大从来没谈过恋爱。上高中的时候班里有人谈恋爱，妈妈还问过我有没有喜欢谁，我说没有，一直到大学，妈妈偶尔还是会问我，我都说没有。所以妈妈一直开玩笑说我开窍晚。

其实我不是没开过窍，初中的时候我暗恋过一个男生，当时这件事不知道怎么被那个男生就知道了，虽然他没有明讲，但是也没有给我回应。这也在我的预料之中，可是当同学拿我取乐嘲笑的时候，他一句话都没说，默认跟那些人站在一起。从那个时候，我就坚定了，自己不会谈恋爱也不会结婚。

我知道我是一个并不好看的姑娘，甚至可以说又胖又丑，而这个世界对于丑女孩是很恶毒的。当时我只是喜欢一个男生，都会被别人嘲笑，如果真的要我跟一个男生谈恋爱，那我会控制不住的去猜想，他心里是不是也在嘲笑我，别人会怎么看我们。我真的不敢想。

我不想去见那个人是因为我内心胆怯，我害怕那种被人评头论足的感觉。从小我就是一个非常内向自卑的人，上大学以后为了让我看起来正常一点，我强迫自己去跟别人社交，也许在外人眼里我是一个虽然不好看，但是性格很活泼，很会耍宝的女孩，但真正的我不是这样的，我并没有那么开朗，我的内心很孤独。

有时候我在想，这个世界上除了我爸妈还有没有人真的在乎我。现在妈妈这样不顾我的意愿逼迫我，我觉得可能妈妈都不是真的关心我，她只想让我完成她的要求，却没有考虑我的感受。难道我不相亲不结婚就是不懂事不孝顺吗？我真的不明白。

以上就是这位听友的叙述，下面我们来分析一下。

现在你处在一种非常抑郁的状态里，看世界都是灰暗的，但这也说明你感受到的未必是真实，而是经过你大脑加工过的。

一个人内心是怎么看待自己的，她在外界就会感受到什么样的目光。你觉得自己是不好看的，是不受欢迎的，是没有人在乎的，那你感受到的信息也会如此。因为当你给自己贴了这些标签后，你会把别人的反应以及自己的行为不自觉的往那些标签靠拢。比如你预先判定妈妈不在乎你，那你就会观察妈妈的一举一动，然后把你认为妈妈忽视你的地方都记下来，认定果然如你所想。但实际上妈妈肯定有关心你的地方，而你在无意中忽视了那些。

你听过疑人偷斧的故事吗？说从前有人丢了一把斧子，他怀疑是邻居家孩子偷的，于是他暗暗注意那个孩子。结果他看那个孩子不管是走路的姿势，还是讲话的语气神色，都像是偷了斧子的样子，总之，在他眼里，那个孩子的一举一动都像是偷了斧子的。结果不久他找到了自己的斧子，原来是他自己遗忘到土坑里了。这时他在看邻居家的那个小孩，一举一动又很正常，根本不像偷过斧子的样子。所以如果你带着某预判去看待别人的行为，那在你眼里别人肯定会是你预期的样子。

你自己也说了，妈妈其实本心也是希望你好。我接触过很多被父母逼着相亲的案例，我也去了解过那些父母的心理，其实他们想让子女结婚，是因为他们担心，一旦自己老了或者死亡了，那这个世间就留下自己孩子孤独一个人，他们舍不得你孤苦无依。当然他们中也有些人是因为思想观念比较固化，在他们的世界观里，结婚是一件非常顺理成章、每个人都该完成的事情，就像你今年22岁，明年肯定23岁一样，所以他们不太能理解为什么这个世界上会有人不愿意结婚。

在你跟你妈妈沟通的时候，可以先问问妈妈，她为什么要逼你相亲结婚。然后再把你内心的想法告诉她，母女俩相互理解，这个结才能解开。

如果你一味反抗，拒绝去相亲，并且找一些站不住脚的理由，那妈妈肯定不愿意接受，所以你应当把你的真实感受告诉她。我听了你的感受都会心疼你，更何况是你的妈妈呢？我相信妈妈在知道你的苦衷之后，肯定会理解你的。

但是跟妈妈沟通好，并不代表这件事就彻底解决了。

你不想恋爱不想结婚，并不是真的不想，而是怕被伤害。但是因为曾经被嘲笑过，就放弃以后一切的可能性，这是不是有点“一朝被蛇咬十年怕井绳”呢？并不是每个男生都跟你当初暗恋的那个男生一样，也不是所有人都会跟当初嘲笑你的同学一样。

事实上大部分人是不太会关心旁人的，成年人每个人能过好自己的生活都很不易了，谁还有多余的心思和精力去关心别人过得怎么样呢？而且生活终究是两个人关起门过自己的日子，别人的想法只要你把它们都关在门外，那它们也是影响不了你的。

你现在是有点自卑，所以会过度在意别人对你的评论。那你可以让自己变得更自信一点，这种自信不是伪装出来的，要是真实的。获得这种真实的自信最好的办法就是让你自己获得成就感，比如你可以坚持锻炼，调整好自己的身体，也可以好好备考这次教师资格考试，考上了那就是对你能力的肯定。慢慢从一些小事中，增强你对自己的认可。

柠檬希望，每一个自卑的姑娘都能够变得自信起来，做到不管别人爱不爱你，你都要能肯定自己。

好了，今天的分享就到这里，如果这位听友的故事或者我的分析给你带来了一些收获，欢迎你分享转发，感谢你的收听，下期我们不见不散~