悬疑作家陈忱论；为何记忆会变模糊

虚假记忆 （false memory）

如果从出生开始算，到现在至少都活了十年以上，这大约三千多个日子里肯定发生过许多事情，好比第一次要上学很紧张、参加毕业旅行兴奋到睡不着，或是过年期间跟家人一起到哪个好玩的地方等等，但有时在回想过去某个经验时，却发现跟家人讲的内容不太一样，好像那件事情并不是自己所记得的样子，那种模模糊糊的感觉真让人好不踏实。

一般我们都认为记忆应该是很稳定的，在五岁时所产生的记忆应当要跟我们在二十岁时所回忆的一模一样，好比是一首歌存放在电脑里就算你放得再久它都不会因此变成别首歌。但真的是这样吗？

心理学家给我们的答案是否定的！人的记忆并不会像电脑档案一样稳固，反倒是很容易扭曲，像是受到他人的暗示、过去的经验或是新的事件所影响，都会对记忆有大小不一的修改，为什么会这样呢？这就要简单谈谈记忆是如何形成的。

人在接触新事物后会在脑中产生短期的记忆，好让我们能够持续处理眼前的事情，譬如要立刻记下妈妈刚念给你的电话号码并且拨出去。短期记忆的作用是帮助于你来完成眼前的事，但只会短暂停留在你的脑海里，时间一久你一定会忘记。如果你想要记久一点的话，这时候就必须要透过不断地复习来将它变成长期记忆，这样就可以记住好长一段时间不会忘记。

不过再怎么样，请记得我们的记忆并不像照片或是影像，可以把过去的事件完整的记录下来，多多少少总会有缺失、修改的地方，除非哪一天我们变成机器人或是脑袋中植入了记忆晶片，才有可能解决假记忆的问题。目前为止能做的最好办法还是：认清这个事实吧～千万别强求然后放宽心，因为真的不是只有你会发生的，这是每个人都会发生的状况。