钱彦方医生:生活中预防肝癌可以从这4个方面入手
肝脏是人体最大的解毒器官，不仅肩负着人体的代谢解毒的责任，而且肝脏还具有一定的造血功能。因此，肝脏可以说是人体最为重要，同时也是最为忙碌的一个器官。但是，肝脏是人体十分脆弱的一个部位，它往往会受到人们一些长期养成的不良习惯的影响而受到损伤。肝癌是一种常见的恶性肿瘤，会严重危害到患者的生命，因此需要及时有效的治疗和护理。而一生当中要想远离肝癌，就首先要做好预防工作。北京四惠中医医院钱彦方医生建议，生活中预防肝癌可以从以下几个方面入手。
1、定期体检
肝脏出现问题的时候往往没有任何症状，很难在早期被发现，这就需要我们这就需要及早完善防癌筛查。
临床上，常用腹部B超和血清甲胎蛋白筛检肝癌，对于甲胎蛋白增高的人，还须进一步做CT或磁共振检查。
2、饮食要健康
想要预防肝癌，需要我们保证健康的饮食，少吃一些油炸、辛辣、重盐的食物，少吃高脂肪、高热量、高糖分的食物。
烹饪的方式尽量要健康，多以水煮、炖菜为主要的做菜方式，少油炸、油煎。
另外饮食上也要远离那些致癌物，比如说发霉食物中的黄曲霉素，就是比较厉害的致癌物的种类。
3、少熬夜，保持心情舒畅
充足的睡眠，有助于肝脏的自我修复，能够让肝得到气血和能量，并充分地进行解毒，这是保证肝脏健康的重要基础!所以最好不要熬夜，尽量在晚上十一点之前入睡。
另外，肝喜条达，恶抑郁，平时要保持良好的心情，这不仅能减轻肝脏负担，还有利于肝气抒发。
4、少嗜酒，最好不喝
许多研究表明，酒精的消耗量与肝癌的死亡率呈正相关，而且酒的种类也是肝癌的危险因素之一，饮混合酒或烈性酒的危险度是不饮酒的7.41倍和6.5倍，饮混合酒患肝癌的机会是饮温和酒或不饮酒的6倍以上。
所以在日常生活中，少饮酒、不喝混合酒，是保护肝脏健康、减少肝癌发生率的重要环节。当然，如果有可能的话尽量做到不饮酒。
