课代表总结如下

天热没胃口？这个香辣爆炒腰花保证激活你的味蕾🔥腰花鲜嫩～浓郁微辣的👍👍👍

总结：

一、食物主料与配料

二、食物烹饪步骤

三、食物成品展示

一、食物主料与配料

1.腰子

2.小米辣

3.青椒

4.香菜

5.韭菜

二、食物烹饪步骤

1.腰子改刀去腰骚

2.葱姜蒜改刀

3.调料汁

4.腰花过油

5.油热下葱姜蒜炒香

6.下腰花和韭菜炒香

三、食物成品展示

食物名字：爆炒腰花

食物成品如下