每天一个芳疗知识：如何正确使用精油？
虽然精油可以通过芳疗师的指导下服用，但在皮肤上使用或吸入的方式也一样有效。
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精油很少以未稀释的方式使用。它们与植物油融合得最好，也可以稀释于酒精、醋、纯露或是乳霜、乳液或软膏之中。甚至可以添加到水里使用。
适合用来调配精油的植物油有玫瑰果油、仙人掌籽油、甜杏仁油、茶油、芝麻油、荷荷巴油以及橄榄油等。很少人会选择蓖麻油，因为它的质地过于黏稠，但是蓖麻油具有良好的抗炎与穿透力，所以调配时我建议蓖麻油占植物油中的5%为佳，比如29ml玫瑰果油+1ml蓖麻油+30滴精油。尤其是想增厚发量，想柔软发丝的，蓖麻油是真的能满足你。
小baby及7岁以下的小朋友，精油的使用浓度建议从1%开始：30ml植物油+7到10滴精油。其他人则可以从2%开始尝试，30ml+14到20滴精油。使用精油有个简单的重点，在自己熟悉某支精油或某个配方的作用之前，一律先从低剂量开始使用，等到习惯后再依照需要慢慢调高剂量。如果感觉精油浓度高了，再加入植物油降低精油的浓度即可。
【调制2%用油的简易配方】
30ml植物油、或乳霜、乳液、手霜、洗发乳、沐浴乳等，加入
薰衣草4滴
甜橙4滴
苦橙叶3滴
橙花3滴
这个是一个经典的回春配方，缓衰淡纹。
婴儿或小朋友使用精油，涂抹在他们的双脚、脚底以及背部就好，可以降低精油意外进入眼睛或嘴里的可能性。就算小朋友真的不小心舔到身上的精油，最糟状况也是尝到苦苦的味道而已，不会有危险。此外，即使是稀释过的精油进到眼睛还是有可能稍微刺激，不过精油挥发之后一般就没事了。
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还可以涂抹在双手、手腕、足部与脚踝等处。虽然精油的速度会比前者稍微慢个一两分钟才抵达目的地，但是它们一样可以顺利地进入我们希望作用的身体部位中。
