肾脏健康问题的10个身体征兆和简单自检方法【Mandell博士】

1.肌肉开始痉挛抽筋，可能是电解质失衡，通常是由于低钙或低镁引起的

2.胃口不好是很多事情都可能导致的，但是如果肾脏没有发挥作用并且你正在积累过多毒素是一个很重要的原因

3.钠含量过高可能会导致脚踝和脚部肿胀，脚部肿胀也可能是心脏病肝病的征兆

4.腿部静脉问题，眼周长期持续浮肿可能意味你的肾脏正在尿液中泄露大量蛋白质，尿液中的蛋白质是肾脏过滤功能受损的早期迹象

5.皮肤干燥，晚期肾病中肾脏不再能够保持血液中矿物质和营养物质平衡

6.睡眠质量降低，当肾脏不能正常过滤时，有些毒素留在血液中，会给身体带来压力，使我们难以入眠

7.血液中杂质积累许多有肾脏问题的人会出现压力很大，睡得不好，精力较少，很难集中注意力。