早上，B之城

7.18,7:26 早睡，早起。 近几日，熬夜时间减少，从往常的一点，到十二点半，再到十二点，最后是今天的十一点半。足见时间记录，甚至只是挂念在心中对减少熬夜的作用，详细记住晚睡的时间，无需刻意自律，也可以无形中减少熬夜（但效果可能很慢就是了，不排除死性不改的可能） （也许有些人觉得十一点半仍旧太晚，然而对大学生来说刚刚好。不过，能更早点是最好的） 夸夸自己：减少熬夜成功一次，做成了自己想做的事（不熬夜，虽然现在只有一次），我真不错。 发呆时才感觉到大脑的空荡荡，自己是多么的无知，以至于发呆时的思考都难以进行。也许发呆时不想思考。 计划要看书，要练题，要学习英语，要学吉他。到现在，只有吉他是真正上手的，说不定是因为花了钱的缘故。 早睡的我的做法：远离诱惑，靠近床。提前在某个时间拿开手机（我睡前停止自己想要玩王者的冲动，但显然，这不是每个人都能做到的，我也不能每次都做到），并且在睡前几个小时前要有运动之类的（谈了10分钟吉他练习），消磨多余的精力，早睡便没有那么难了。 最近想看书，试试从日程安排的缝隙中抓点时间看书。与舍友约晚上跑步（也许每天，但大概率看心情，不过按我的习惯可能一周会有三次跑步，一次至少一公里，一般是两公里）。 随笔：早上的精力是真的不错，轻松打败玩游戏的冲动，可以不做自己不想做的事情真棒👏🏻 结尾放图