心理疾病不复发的关键是什么？
心理疾病不复发的关键是什么？
心理疾病种类很多，常见的有焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症，抑郁症，双相情感障碍等，很多人患上病以后，从此便踏上了漫长的求医之路，治疗难，治不好，就是好了也容易复发，有的人感到绝望，不知道希望在哪里？
一个40多岁的抑郁症，因为复发住院，感觉好转，但是还有担心，担心出院以后，不知遇到什么事会复发，其他住院的也普遍有这个顾虑，怎么才能消除症状，怎么才能不复发？
心理疾病能不能康复，康复以后怎么才能不复发，首先要了解心理疾病的发病机制，形成心理疾病一般具有几个因素，一是敏感多疑没有安全感的性格，二是受过某些刺激惊吓，遭受过挫折失败，三是大脑里有一些相关的知识，这几者在大脑联系起来，形成条件反射，就是变成了一种自动化思维，控制不住的自动化思维，如果通过练习，大脑的自动化思维变成积极的，理性的，平静的，症状就可以基本消失，这个症状基本不会再出来。
但还有一个问题需要解决，就是敏感多疑没有安全感的性格，如果不改变，不优化，即便没有了原来的症状，在遭受别的刺激，还可能形成新的症状，所以要通过成长，优化个性培养自信，安全感好了，内心强大了，才能从根本上解决，不断消除了症状，而且不会复发。
不复发的关键是改变思维模式，让自己变得优秀。
