武志红：为什么明白了很多道理，却仍过不好这一生？ ｜ 《生命·成长》第四季...

从感受层面做事情，与思维层面做事情是不一样的。前者才能跟事物建立深度链接。所谓的“心流”，生命力在持续的流动。当有这个体验，会无比的愉悦，是一种生命，活生生的，存在的体验感。

从头脑层面做的选择，大概率是随大流，大家做什么我做什么。只有从自己内心，心底深处做的选择，它是和自己的人格结构，自己的能力，自己的感受相匹配的 所以尊重自己的感受，“我喜欢”与“我愿意”，做的选择，常常就是最合适的选择。

越是不能够在自己生命中主动创造一些什么东西的时候，越容易被淹没在社交媒体中。当自己能够主动去创造，所谓做“熵减”，会发现自己的世界变得更有秩序，与某个领域建立深度的链接，产生深深的锚定感。建立体验性的关系，深刻的体验，感受到深深的滋养。