庄子：坐忘分境界，无我和物我两忘不同；定乎内外之分

『忘我易，忘天下难，忘天下易，兼忘天下难』鬼神无扰，内不乱外也不乱，才是虚己以游世，物我两不相伤，无内无外。定，是按照事情本然的样子，循天地经行的路线做事情。求道需按顺序进行，以身观身，以家观家，以天下观天下。

有了大愿，就可以回到忘的状态。立足当下，循序渐进，反反复复，沉浸其中，物我两忘，空空如也。

感谢老师！