12.14

早餐 没吃 午餐 一条气泡鱼 蒜苔炒肉 半碗米饭一块鸡肉（不知道是哪个部位，但是比较瘦） 晚餐 蒜苔炒肉 中午剩的一口米饭泡了水 一块鸡肉（也不知道是哪里，但是比较瘦）一个鸡头（感觉热量好高，但是和家人一起吃饭想多聊聊天，肚子也九分饱了就啃了个脑袋） 晚上没有运动（上个月排卵期健身，出血出了大概一周多，昨天晚上又出血还痛，今天就暂停了一下，明天重启看看怎么样） 睡前称重 50.9