秋日养生好物——刮痧板的选择和用处（一）

对于刮痧板的好处，我早就知道，但没有提上日程。

但是从疫情期间，在家里有时间，我最心爱的刮痧板就重新开始用起来了。

我先从怎么选择刮痧板开始说起。

刮痧板从大的类别来说有二类：一个是用来刮痧脸部的，一个是用来刮痧身上的。

脸部刮痧板的选择

在众多刮痧板中，选择一款适合自己的，便如同为脸部寻找到一位专属的舞者，能让其在舞台上尽显魅力。

最好的刮痧板从我自身用的产品来说，就是水牛角做的刮痧板，质量好。

其外观一般具备平滑、规整的形状，无瑕疵、无裂痕。另外，其触感也是评判刮痧板优劣的重要因素。水牛刮痧板具有光滑、温润的触感，能让人感受到舒适与和谐。总之，选择一款适合自己的脸部刮痧板，用后就感觉散发着自信的光芒。

另外还要提醒朋友们好的牛角刮痧板在光下能看到血筋，如果是一个颜色的肯定不是牛角做的刮痧板。特别是用了精油后的刮痧板更加透亮和滑润，手感更好。另外，要有一定的厚度，不能太薄，用起来不舒服。

至于什么形状，我觉得看自己刮痧的位置了。我现在用的刮脸刮痧板，是由于当时不太懂，所以就买了两个拱弯，如果是是挂下颚，其实就买一个拱弯的，就非常好 。至于还有其他形状，看自己喜欢吧。最关键的就是做刮痧板的料。关注这个就可以了。

好的刮痧板能用很久，而且越用越温润，即使放了很长时间，也不裂，只要有油润着，就立刻有了光泽度和滑润度。平时也可以用擦完手油，再抹抹刮痧板，也可以，也算是保养了。另外，不用的时候，要放到布袋里，或者塑料袋里，就可以了，最好抹了精油后，再保存，这样就不担心裂了。

但是再好的牛角刮板也不能暴晒，最好放到阴凉处。

身体部位刮痧板的选择

 身体部位的刮痧板选择只要厚度不太厚就可以了。一般就一块板就行了。稍加注意的是对于肌肤娇嫩的人，选择质地柔软、边缘圆润的刮痧板，温柔触感能为肌肤带来愉悦的体验。而对于需要加强深层淋巴排毒的人，选择带有微小凹凸纹理的刮痧板，刮起痧来能够深入肌肤，引导淋巴流动。

所以，在选择身体部位刮痧板时，应根据个人肤质和需求的不同，如同挑选乐器一样，选择最适合自己的那一款，才能更好地发挥刮痧的神奇功效。

下一篇再来说一说用的方法。