窗台鸟儿的冥想！

一位禅师教导弟子如何进行冥想。

禅师问道：“如果有一只鸟儿停在你的窗台上，你会怎么办？”

弟子想了想，回答道：“我会让它飞走。”

禅师笑了笑，接着问道：“如果有一个负面的想法停留在你的脑海里，你会怎么办？”

弟子又想了想，回答道：“我会尝试消除它。”

禅师微笑着说：“就像那只鸟儿一样，让它飞走。不要试图去消除负面的想法，而是让它自然地离开你。”