3.6

昨晚突然就好饿，吃了好多零食，是在晚上快十二点，哭(▼皿▼#)

半袋可可酸奶麦片，两块华夫饼

一袋牛肉丝，四五块牛肉干，一把坚果

今天也是乱七八糟瞎吃的一天

早上到上午：一杯咖啡牛奶，一袋麦片，半袋牛肉干，一个干馍馍，

中午到下午：

一个梨，五六片核桃葡萄干列巴

一个大香蕉，七八个红枣 ，许多鱿鱼丝

晚上吃了超大的两块列巴，明天早上的早饭成功造完😂😂

下周要开始自律了

学习，饮食，运动，加油！

你们要监督我呀

下周要做一个提前规划的人！按着安排走，事情多了就不用胡思乱想了