考研备考就应该5点起床！不然你指定考不上！

    接到学妹最新投稿问题：考研备考必须要早起吗？⁉️

    哈哈哈，看到这个问题后，我第一反应就是Say no！

    反正对于青柠学姐我啊，早起是真的不行，我极其需要睡眠，不然我会一天都精神不振，甚至会头痛，就是那种炸裂的感觉。😵

    但是我这么说不是鼓励大家睡懒觉哦，而是希望大家能摆脱高中阶段“天不亮就起床学习”的形式化状态，真正了解自己的身体规律和习惯，清楚每天学习的内容和进度，避免进入单纯拼学习时长的状态。

    💡所以啊，要不要早起因人而异，如果你在作息规律上属于百灵鸟型，就早起早睡；如果你判断自己属于猫头鹰型，早上赖床不要紧，晚上多学会儿就是了。

    但是，不管什么时间起床，白天保持清醒，高效的学习状态才是最重要的。

    如果你想做到良好作息规律+高效学习状态，就要观察自己学习黄金时间段，并在这个时间段里面高效完成学习任务。也可以喝点咖啡，嗯...学姐我是不喜欢喝咖啡的，所以家中常备，薄荷味口香糖，提神效果也是极好的！

    所以，柠宝们，你们是属于百灵鸟型？还是猫头鹰型？