【精致生活】女人这样洗头太伤头皮，快看看你中了几个

相信很多姐妹都有这个困惑，那就是洗头的时候头发一抓一大把，她们会担心是不是身体出了什么问题了，其实女人掉发很正常，有些可能是身体的问题，但也有些是因为洗头的方式不对而导致你一直掉发，那么日常中很伤害头皮的洗头方式是什么呢？

直接洗头

头皮对头发很重要，所以建议洗头之前最好用沾湿的梳子梳一下头，让附着在头发上的灰尘的脏东西通通浮出来后再进行洗头，这样就能把头发清洁得更干净。建议梳头的时候不要用尖锐的梳子，最好选择宽齿的、圆头的。

直接抹洗发水

很多姐妹习惯性的简单冲湿头发之后就用洗发水，其实这样做是不能很好地清洁干净头发的，建议大家先用温水按摩头发头皮1分钟，除掉一部分粉尘污垢之后再用洗发水清洗，这样头发会更容易清洗彻底。

用指甲用力挠头皮

人的指甲也是藏污纳垢的地方，当你洗头的时候用力挠就很容易挠破头皮，导致感染。建议大家在洗头的时候最好用按摩的方式去清洗，不需要太用力，慢慢的按摩就可以了。

护发素涂满头

当你洗头的时候，头发的毛囊打开，如果你的护发素涂满全头，护发素里的化学物质就很容易堵塞毛孔，导致脱发。建议先把头发的水拧干后再用护发素涂抹发尾，千万不要碰到头皮。

护发素不清洗干净

洗头的时候有些人会觉得留点护发素在头发上滑滑的更能保护头发，其实这是错误的，因为残留的护发素很容易粘连空气中的灰尘容易让毛孔堵塞，导致毛囊炎，所以护发素一定要清洗干净。

湿着头发睡觉

有些姐妹在头发没干的时候就去睡觉了，但湿漉漉的头发毛鳞片还在张开，睡觉的时候摩擦很容易导致角质层变薄，让头发更加干燥分叉。

洗完头马上出外

研究发现，头发如果受到紫外线的照射，伤害程度是皮肤的2倍以上。因为紫外线会让毛鳞片变薄、脱落。所以洗完头后马上出外很容易导致头发分叉、断发。

如何正确洗头

最好在晚上10点前洗。因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的活跃期和再生期，在这之前洗头可以帮助头发细胞再生。而晚上10点到上午这段时间是头皮松弛和休整期，最好不要过度刺激。

其次洗头的时候水温最好控制在38度左右，太冷会引起头皮血液循环降低，容易脱发。

记得在洗头的时候，洗发水要先在手掌上打出泡沫，再从发尾过度到头皮往上洗，这样就不会过分刺激头皮了。

洗完头后不要急着梳头，以免损伤毛鳞片。洗完头后最好用毛巾擦到7、8成干，帮助毛鳞片闭合，减少灰尘进入。

最后洗发水最好换着用，这样对头发的滋养会更好。