现在我们的生活条件越来越好，但是生活中人们的压力是越来越大的，压力过大会导致精神方面的疾病逐年递增，而焦虑症就是其中的一种，这种疾病是一种危害很大的疾病，也是神经症疾病类型中最常见的一种。

焦虑症怎么来的？

在社会中每个人都面临着工作、学习、以及生活的压力，焦虑成为了很普遍的现代病。大多人都选择忽略或者无视，随着时间的推移，焦虑情绪渐渐发展为焦虑障碍，也就是焦虑症。

焦虑症让很多患者都倍受困扰，这种疾病虽然不是一种绝症，但是这种疾病的危害性是非常大的。如果不幸患上疾病，不仅会影响患者的健康，更会影响患者的正常生活。

过度的焦虑不仅损害我们的身心健康，还影响着我们的正常工作和生活！千万不要不重视！

那么焦虑症会带来哪些危害呢？

大部分人会表现为做事没耐心，经常感觉都很疲乏，睡眠质量差失眠多梦，内心惶恐不安、彻夜难眠，经常熬夜、入睡困难、眠浅易醒、失眠多梦、半夜惊醒等情况发生，过大的压力也是引起焦虑症的一个重要原因，时间久了对心脑血管也不利。

焦虑症引发头晕头痛，专家指出，连续地头晕或暂时性失去记忆、慢性背、颈部疼痛、脉搏加速、直肠出血、手掌冒汗、慢性或严重的头痛、不自觉的颤抖、荨麻疹、情绪过度紧张不能承受、失眠等都是焦虑症的常见表现。

焦虑症还会加速衰老，研究发现，焦虑症患者染色体的端粒长度明显短于正常人，这主要与体内抗压系统紊乱有关。一方面是因为长期压力会触发自由基释放，导致细胞遭到破坏；另一方面焦虑会导致睡眠质量差、思虑过多，从而出现脱发、白发、皮肤弹性差、皱纹早生等早衰表现。

一旦长期焦虑，和人相处时还会影响人际关系，进而导致事业和家庭生活停滞不前，深受影响。焦虑症的症状有很多，给患者的危害性也是非常大的，如果不幸患上焦虑症，患者就应该及早的进行治疗，不要因为忽视导致病情发展恶化。

“我常常心跳得很快、突然冒一身冷汗、呼吸困难，心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受。”一位焦虑症患者这样说。焦虑是一种“紧张或担心的感觉”，比如如果有一只很凶的狗对着你叫，你是不是很紧张、很害怕呢？这只狗走了之后呢？紧张害怕的感觉也就随之而去了。

焦虑症该如何缓解？

焦虑症它是一种疾病，用意志力并不可以克服，不过对于焦虑症来说，个人的意志力的确对于焦虑症有一定的积极作用，但想要真正治愈焦虑症需要接受正规的治疗才行。

如何缓解焦虑：我们可以多运动，按摩，洗热水澡，培养个人爱好。除了个人的调节，有时候还需要家人的帮助，家人要对患者进行适当的关心，让患者感觉到对治疗的自信，因患者猜疑心强，不要在患者面前出现出疑虑，消极，患者和家属都不要过多的担心，只要自我进行适当调节和遵循医师的劝导，焦虑症状就会缓解和慢慢消除。

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