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什么是自我概念？ 为什么它如此重要，它如何帮助我们实现？
简单地说，你的自我概念就是你对自己、对生活、对经历的感觉。如果你经常高度评价自己，对自己的生活感觉良好，真正享受自己的生活，你就有一个良好的自我概念。如果你贬低自己，你对自己的生活不满意，而且你通常不享受自己的经历。这是一个迹象，表明你可能有一个糟糕的自我概念，这就是为什么今天我们要改变这种状况。
当涉及到显化时，自我概念可以极大地帮助你。在我的自我概念上下功夫，这就是为什么我总是能很快得到显化/潜意识的结果的原因。我通过自我概念的肯定，在3天内就表现出了我的理想身材，而且我从来没有为显化而挣扎过，因为我有一个完美的自我概念。一旦你对自己和自己的生活感觉良好，你就会自动相信 "世界是你的牡蛎"，生活就会变得更容易、更快乐。
如何做这个挑战：
1. 我为这个挑战做了5个不同的音频。
这些音频是这次挑战的主要内容。当然，你不必全部使用5个，但我真的建议你这样做。前两个潜意识是最重要的，应该添加到你的播放列表中。
2. 挑选1-5个主要的自我概念的肯定语。
基本上是你的必修课。这些是你随时都要重复的肯定语。我建议在早晨、一天中的随机时间和睡觉前重复它们。
规则：
.. 你不能对现实做出反应。你不能，我也不会允许你。如果你看到一些对你不利的事情，只要简单地重复你的自我概念肯定，然后继续前进。不要做出回应！
. 每当你想到你的愿望时，就从 "它已经完成了 "的角度去想它。因为我已经拥有它了，它已经是我的了"。你必须坚持下去，保持一致。尽量不要错过这个挑战的任何一天，请有一些自我约束。你必须强迫自己去做你不想做的事情，为了你自己的成长和进化。
.. 实施对你有用的方法。如果写剧本有用，就写剧本。如果对着镜子说话有帮助，就把你的自我概念肯定说出来。如果不停重复肯定和疯狂听sub对你有帮助，就尽可能多地重复肯定，尽可能多地听你的自我概念播放列表...... 你不允许有消极的想法。如果想法不是积极的，如果它与你的自我概念相矛盾，就不要说出来，也不要思考它，让它顺其自然消失，在整个挑战过程中要有积极的心态，你会看到你的生活发生变化。
我是如何进行挑战的:
我一醒来，就会重复我的5个主要的肯定句。我还会重复说今天将是完美的一天。或者有些时候，如果我真的想这么做，我甚至会把它们写下来。当我做晨练时，我会对着镜子大肆宣扬世界是如何对我有利的，我的生活是完美的，我总是在我想要的时候得到我想要的东西。
我做的这5个音频是我的主要sub，除了这5个音频之外，也可以在播放列表中添加一些其他的改变心态的音频，我在一天中随时听这个播放列表。有时我会听一遍，两遍，甚至三遍。
当我听我的播放列表时，我会肯定我的自我概念，我会重复我的主要肯定语。
我的主要肯定语：
一切都对我有利
世界是我的囊中之物
我是一个拥有一切的女孩
一切都围绕着我转
我渴望的一切已经属于我
...我在什么时候重复这些肯定：
当我醒来时，在做我的晨练时
在整个一天中的随机时间。当我在听我的播放列表时，每次我看到天使号码时，每次我照镜子时，等等。
当我在做夜间例行程序时，以及当我睡着时。入睡时。
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