如何预防儿童抽动？西安康宁儿童康复医院看抽动怎么样？

　　6岁的男孩轩轩(化名)，总是时不时清嗓、眨眼，偶尔还出现耸鼻子、扭脖、晃脑袋的情况，轩轩说这些奇怪的举止他自己也控制不住，家长以为轩轩是染上了坏习惯，训斥几句便不了了之。后来孩子表现的越来越严重才去检查是儿童抽动障碍，这才知道其实轩轩不是突然养成了坏习惯。当发现孩子出现这些表现的时候不要大意，一定要重视!

　　什么是抽动障碍？

　　儿童抽动障碍(TD)，是一种儿童和青少年时期发生，具有明显遗传倾向的神经发育障碍性问题。大多在18岁之前发生，平均年龄约为6.4岁，男孩比女孩抽动的概率高，部分孩子会在青春期自愈，未愈者表现会持续到成人。孩子常表现为不自主的、快速的、反复出现的、无目的的一个或多个部位肌肉的抽动;并且抽动频率和强度多变，可因为情绪紧张、焦虑、劳累、压力过大等不良情绪因素而导致加重，在精神放松时缓解。

　　常见的抽动表现主要包括：

　　(1)运动性抽动

　　如眨眼、皱眉、耸鼻、张口噘嘴、咧嘴、点头、甩头、耸肩、扭脖、甩胳膊、踢腿、鼓肚子等。

　　(2)发声性抽动

　　如清嗓、自言自语、怪叫连连、秽语等。

　　部分抽动障碍儿童还可能有其他问题，如注意缺陷多动障碍(多动)、焦虑、强迫障碍、情绪障碍、学习障碍、睡眠障碍、自伤行为、遗尿、癫痫等。孩子不受控制的异常动作常引来他人的嘲笑、模仿等，使他们产生自卑、抑郁、焦虑等心理问题，给孩子生活、学习、社交等带来诸多影响，十分不利于孩子健康成长，也给家庭增加许多负担。

　　加强日常调护，预防抽动

　　(1)心理调护

　　家长自身勿过于紧张焦虑，不要在孩子抽动时过于关注、指责甚至谩骂孩子;应优化教育方式，多理解孩子，对他们态度温和，避免过多指责，尽可能营造温馨自主的家庭氛围，及时疏导孩子负面情绪，减轻其学习及生活压力，使孩子保持轻松愉快的情绪。

　　(2)饮食调护

　　抽动儿童应饮食清淡，多吃富于营养且易于消化的食物，避免食用辛辣刺激类，及含添加剂的小食品，包括含有色素、香精、防腐剂、咖啡因、碳酸等各类食物;忌食无鳞鱼类(带鱼、黄鳝、泥鳅、海参、鱿鱼等)，不要盲目忌食鱼、蛋、奶、肉类，遵医嘱即可。

　　(3)起居调护

　　生活作息规律，避免长时间(大于1小时/天)玩手机、电脑、看电视等电子产品;避免玩过山车等激烈刺激的游乐设施，避免观看激烈的比赛、恐怖片等易引起情绪剧烈波动的视频影像;谨防感冒诱发抽动或使抽动加重。

　　(4)运动调护

　　多鼓励并引导孩子参加各种有兴趣的、强度适中的游戏和活动，有助于振作精神、放松心情、增强体质、提高抵抗能力、避免感冒等。