儿童佝偻病与钙的关系，影响着儿童的骨骼健康生长发育
大家好，我是营养调理师空谷阿亮，今天的主题是：儿童佝偻病与钙的关系，影响着儿童的骨骼健康生长发育，
现在进入主题：
今天的儿童小课堂开始咯，和儿童的骨骼健康生长发育密切相关的一个营养素：钙！妈妈们记得拿着小本本记下来哦！
调查表明，我们国家中小学人群每日的钙的摄入量，仅仅达到相应年龄推荐摄入量的一半
如果一个儿童，钙的摄入量不足，要么，就是影响他的身高，要么就是影响他的体型！
我在这给大家列出来关于不同的年龄阶段的儿童，他们的钙的摄入量的标准
幼儿期到学龄期，钙的摄入量基本都维持在600～800毫克，而成年人一天的补钙量大约是800～1000毫克
大家可以看到，通过图片上这个数据，也就是说，一个孩子从幼儿园起，一直到他小学毕业，在这个年龄段里面，他们的补钙量是很接近我们成年人的
到了青春期，儿童的补钙量，要比我们的成人还要大，基本上跟怀孕的妇女孕期的补钙量是一样的水平
说到补钙，不仅仅是日常饮食，额外补充也非常的重要，我们做妈妈，不仅仅要学会给孩子搭配饮食，还需要引导孩子自己主动去吃营养补充食品
在食物中吃不够的量，那么我们就需要营养来补充
每天吃了早餐以后，外加：小麦胚芽油、卵磷脂、钙、vc、多宝来吃，这些动作，对孩子来说是非常重要的，可以帮助他脑力的发育，也可以增强他的抵抗力！
接下来我们来讲讲关于儿童佝偻病
目前很少遇见被明确诊断为佝偻病的儿童了
如果不给儿童补充维生素D，最先的表现是夜惊和夜啼，接下来这个孩子因为汗出得多，枕头也容易湿，他就不舒服，就会总摇头擦枕，慢慢就把后脑勺上的头发蹭掉了
一般一岁之前的小宝宝比较常见，特别是3-8个月的宝宝，这些症状显现，是不得不注意的！
典型的早期佝偻病的表现就是：枕秃
这样的孩子，在接近一岁的时候，他开始要尝试着站起来走路，当他的体重压到他的腿上的时候，因为他腿的骨头也软
向外压就压出个O型腿，向里压就压出个X型腿
尤其对于小女孩，因为她的双下肢会挤压骨盆，导致她成年以后有可能骨盆是变形的，这对于她将来的怀孕和分娩来说，都会造成明显的影响
另外，最典型的佝偻病的表现，就是鸡胸
而且配合有漏斗胸，漏斗胸就是胸口窝这就是一个漏斗的形状，就是一个窝，可以倒进水，存住水的
所以大家一定不要忽视佝偻病带给孩子的整体健康的影响
佝偻病，虽然你通过补充维生素D和钙，在一定程度上可以纠正儿童的一些基本表现，但是如果晚了，还是会遗留一些终身性的问题
因此，我们在给儿童去纠正钙的营养状况的同时，一定要通过钙和维生素D的共同补充！
今天的内容就分享到这里啦，很宝贵的知识，大家记得收藏噢！
好了，本次健康知识，暂时分享到这里
空谷阿亮每天会通过线上，开展健康知识普及课堂，欢迎学习，期间，会安排答疑解惑，希望可以解除您的健康问题。
很多人慕名而来，也许是通过“空谷阿亮”这四个字，在网上找到我，竟然十分兴奋的说：全网查找“空谷阿亮”这四个字的结果，竟然全网都是您。非常激动并且迫不及待的提出各自健康问题，空谷阿亮也非常高兴可以为大家答疑解惑。只是健康问题，需要自己承担健康第一责任人，自己主动长期学习。
