一、简介

（1）虎跳峡景区位于 云南 省 迪庆 藏族自治州 香格里拉 市虎跳峡镇，分为上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，是 中国 最深的峡谷之一。
（2）虎跳峡高路徒步线被誉为“世界十大经典徒步线路之一”，是世界级的徒步圣地。这条路线从 香格里拉 虎跳峡镇冷独村开始，途中，哈巴、玉龙两山对峙，徒中有高山、激流、峡谷、雪山等景观，还可在沿途山乡客栈享受静谧时光。
（3）上虎跳： 丽江 客运站坐车会直接拉到上虎跳景区，票价45元，票上注明“中、下虎跳尚未开发建设，前往该区域游客注意人身安全”，所以游客购买的门票为上虎跳景区门票，而高路徒步路线是要去中虎跳区域，中虎跳区域道路为当地村民开发，需要收取维护费用。
（4）中虎跳：中虎跳一般为大众徒步的终点，会有三条线路联通中虎跳，分别为张老师客栈 通道 、天梯 通道 和一线天 通道 ，其中天梯 通道 是返程首选 通道 ，但不建议恐高人士选择， 比如 我就是选择张老师客栈 通道 往返。
（5）下虎跳：没有实际徒步过，不做解释。

二、行程

 Day1: 丽江 客运站—纳西雅阁—茶马客栈

（1）购票方式：关注 丽江 交运公众号购买车票，第一班车每天发车时间不一，我是购买了8:30的车票，可根据自身情况购买车次。

（2）班车直接通往虎跳峡上虎跳景区，班车会在虎跳峡景区口停车购买门票，提前告知司机前往“纳西雅阁客栈”路口停车，司机会询问是否需要拼车上去，20元/位。

（3）在通往纳西雅阁客栈三岔路口停车后徒步正式开始，大部分人会选择拼车直接到纳西雅阁客栈然后开始徒步，我是选择三岔路口徒步上去的，个人耗时不到40分钟，具体时间根据个人体力情况而定。

（4）纳西雅阁客栈稍作停留，建议吃完午饭后开始徒步28道拐，价格不是很贵15-20左右吧。

（5）徒步路线一路都有箭头和标志，不需要导航，跟着标志走就行。第一关就是28道拐，冲上去后就是一路下坡路段，一直到茶马客栈。

（6）建议大家提前定好Halfway客栈、云锦客栈或Judy's客栈床位。我是第一次走高路线，看的几乎所有攻略都是茶马客栈—Halfway客栈—Tina's 客栈—张老师客栈，我以为第一天到达的地方只有Hallway客栈，当天Halfway客栈已经没有房间了，于是我提前预定了比较近的茶马客栈，当然第二天就要走的相对多一些路程。当我第二天到达Halfway所在的村子，发现还有好几个客栈，而且还有一两个即将建的客栈，所以对于第一次去徒步高路线的朋友大家今后就不必碰到我所面临的尴尬了。

（7）当天预定Halfway、云锦、Judy's客栈的朋友最好赶在19:00之前到，毕竟日落的 日照 金山还是不错的。
（8）虎跳峡高路线是初级徒步线路，所以难度不算大，个人感觉很多攻略图写的时间都是很宽松的时间，包括了大家一路上拍照打卡时间的。

 Day2:茶马客栈—张老师客栈—中虎跳

（1）从Halfway客栈那个村出发到张老师客栈之间的路程是精华段，高山、峡谷、飞瀑等景观都在这段路上，飞瀑过后的上和下路程还是有点挑战的。

（2）在前往张老师客栈的途中会有个三岔路口，直走是Tina's客栈，右拐是张老师客栈。

（3）中午在张老师客栈吃午饭后经由张老师客栈 通道 下到虎跳峡，这段路部分路段会比较陡，上来时可选择走天梯，我选择原路返回，个人恐高所以没有挑战。张老师客栈 通道 收费15元/人，天梯 通道 收费10元/人。

（4）时间充足者可选择走“一线天”下中虎跳，我本人也很想走那里，奈何下午回 丽江 的大巴只有15:30这一趟。

三、总结

虎跳峡高路线总体难度不是很大，适合大部分人前往徒步，沿途水和食物补给充足，在徒步过程中会消耗大量体力，谨记不要空腹徒步。

PS: 同ID在其他平台会发视频攻略