游泳会刺激皮肤？游泳后该怎么护理皮肤？谷医堂健康管理师来支招
夏日游泳可谓是一件凉快且有益身心的事情，它对全身的肌肉群和心血管系统都有益处。游泳虽好，但游泳池的水是不能流动的，因此通常会在里面放置一定比例的含氯消毒剂，消毒剂会对人体的皮肤产生一定的伤害，主要表现为引起皮肤红肿、瘙痒、刺痛等。
而且，游泳池水中同时游泳的人较多，所以不可避免会有大量的污垢进入水中，也可能会滋生细菌繁殖。另外，每个人的健康状况都不一样，有的人患有皮肤病，皮肤表面的病原微生物就有可能会进入游泳池内，健康人如果接触到这些病原微生物，皮肤被侵袭，就有可能会发生感染，引起相应的皮肤疾病，如体癣、传染性软疣、过敏性皮炎等，因此游泳之后，游泳之后护理肌肤很重要。
那么在游泳之后该如何护理肌肤呢？谷医堂健康管理师给出来以下建议温馨提醒：
1.使用合适的护肤产品：选择一款配方温和的护肤产品，能够有效清洁皮肤上的氯化物残留物，并帮助保持皮肤的水分。不要使用过于刺激或含有酒精成分的产品，以免进一步干燥皮肤。
2.在游泳前先保湿：在进入水池之前，使用适合皮肤类型的保湿产品，以帮助形成一层保护膜，减少氯化物对皮肤的直接接触。这个步骤尤其适用于那些已经有干燥皮肤问题的人。
3.游泳后立即淋浴：游泳后尽快冲洗身体，特别是头发和面部，以去除池水中的氯化物和其他有害物质。用温水洗澡，并使用温和的洗发水和沐浴露。
4.保持皮肤的水分：游泳后使用保湿乳液或润肤霜来滋润皮肤。这有助于防止皮肤干燥和脱水，并有助于恢复皮肤的弹性。
5.防晒：如果在户外游泳，一定要使用防晒霜来保护皮肤免受紫外线的伤害。选择SPF指数高的防晒霜，并随时进行补涂。
谷医堂健康管理师还特别提醒：游泳之后除了要注意清洁皮肤以外，还要特别注意耳朵进水的问题，游泳时如果耳朵进水、，处理不当的话，容极易演变成中耳炎、鼻炎、鼻窦炎等疾病，给工作和生活带来烦忧。
