焦虑日记 五、不要预设

有时候你想把事情做好，但是事情不一定都是以非常完美的路线照你预想的去发展，有时候没有预设就没有焦虑。问题发生了，想办法解决，没有发生也不要预设发生，还没有发生的事情，你却在浪费你现在的时间去焦虑担忧未来并没有真实发生的事情。其实有时候想想真的挺不值的。