顺产真的不可怕，无侧切无撕裂顺产6.8斤男宝

顺产没那么可怕！水囊人工破水催产素

⭕最开始的宫缩频率两三分钟一次，轻微肚子痛，还能愉快的玩手机，十几分钟后，明显频率加快，疼痛感变强。助产士建议我每次宫缩垫瑜伽球，可以加速宫缩，于是忍着每一轮腹痛颠起瑜伽球！当疼痛一轮轮持续加剧，就真的无法坐在瑜伽球上了😣，内检开1.5指，乖乖回到了床上！拉玛泽呼吸法也不太管用了！努力让自己放松，深呼吸

⭕疼痛再度升级内检开指3.5！终于可以安排无痛了！护士联系好麻醉师，但是麻醉师过了20分钟才来！每一分钟过的无比煎熬！忍不住疼的喊叫，很想忍住保存体力但实在忍不住！就是腰腹部瞬间剧痛，终于熬到麻醉师😭

第五部分：无痛

⭕麻醉师来了，消毒后需要把身体卷起来🦐形状，找准位置注射麻醉，注射瞬间有一点刺痛感，注射后渐渐会有麻涨感，此时能感受到宫缩疼痛，15分钟后感觉不到疼痛，但是肚子涨涨的感觉持续都有

⭕逐渐平静后就是保持体力的休息，下午1点多我睡了午觉，没想到生孩子还可以中途睡一觉😂

第六部分：生产

⭕15点左右内检已经快到生产阶段，助产士说能看到宝宝头发，好激动！这时候最强宫缩时涨感很明显，助产士教我如何用力，试了几次没找到感觉，我好笨😭。先一口气深呼吸到底，再慢慢向下👇用力，找到拉💩的感觉！在宫缩最强时最大力度的深呼吸用力！大概7，8次使劲后，检查说宝宝要出来了，让我用尽全身力气向下使劲，同时另一个助产士一刀侧切，手伸进去拉出宝宝👶16:18分，瞬间肚子空了！团宝出生🐣

⭕接下来侧切缝合，宝宝检查身体阶段，全程我十分清醒，激动又乏力。此时麻醉效果还在，毫无痛感！宝宝安顿好后，就是在病床上平静的休息，整个生产过程结束。🔚

📒总结：（个人而言）

1，放置水囊略疼但时间短，能接受程度

2，前期宫缩能承受，只要撑到3指就可以安排无痛！建议2指就可以呼唤麻醉，毕竟麻醉师准备也需要时间。

3，孕期的时候建议大家学习凯格尔运动+拉玛泽呼吸法，❤️孕中期胎儿稳定身体没有什么不适就可以跟着手机📱应用G动做凯格尔运动，帮助增强盆底肌肌力，加速分娩过程配合拉玛泽呼吸法调整分娩的用力！

4，侧切有麻药，如果宝宝估算头大且长时间尝试没有下来，直接建议侧切

5，无痛真的是人类之光！一定要用！真的生出来一点都不疼！