致某个在名为抑郁的城里固守待援的人

动笔（敲键盘）之前，突然想起精神科实习时的主任和我说过"欧洲一些国家已经在用免疫学方法诊断抑郁症了。"越来越多的证据也指向抑郁症是有其病理变化的器质性疾病。如果你觉得自己有抑郁症，请向当地的精神卫生中心求助。不要因为需要长期吃药就感到低人一等，就算你那么感觉，那也有我这样吃两种药的低你一等（笑）。

以下内容，希望那些希望摆脱抑郁症的人不要看，更不要自我代入，你可以留到不抑郁的那天再看（如果你还记得的话）。

起因是某个和我有过很多过节的人（以下略称为她）在站里发了一个自述，介绍了她是如何进入抑郁这座痛苦城的。看完以后，我大受震撼，倒不是震撼她生在多么绝望的坏境中，而是她眼中的自己。她称自己"喜欢做个小丑逗别人开心"，纵使她让我感到痛苦多于开心；她说自己"一直满足别人，没有考虑过自己的感受"，纵使她肯定没考虑过我的感受，或者考虑出来的结果和我的感受不能说一模一样，只能说是毫无关系。

我懒得列举那些她对我做的事情，也不想复述她对我说过的话，因为写了的话，我的正文部分就显得太短了。如果有人觉得"人家不在，所以你才讲的那么过分，你倒是拿出证据来啊"，我可以评论你一点证据。

总之，我想说的是，那个她，抑郁不是你的病，而是你保护自己的城堡，一座你自己亲手钉上窗户，抵住城门，拉起吊桥的城堡，而防御的对象，是现实里的她。她对自己的能力估计过高了，任谁看都会觉得优秀的人，她眼中的自己却总是达不到自我定位，于是开始用行动惩罚自己，而抑郁正是她脑中对"我为什么要惩罚如此优秀的自己？"这个问题得出的终极答案。

她在固守，因为接受不了现实的自己，因为现实的自己变得更不好了，所以，那个躲在城里的小小的，高傲的自己便通过不断强化抑郁，将现实的自己隔开。

好了，相对温柔的内容说完了，接下来是我对这个，曾经是我女朋友，现在是被我克服的梦魇的大实话："足下对自己的估计过高了吧。"，对和当时的我抱着一样的想法，希望能拯救她的人说："你确定她看得起你？"。不过这届网友也着实不太行，人家都说了自己从小就固执且敏感（于追求完美的自己），还那么多人劝她"躺平，接受自己就可以不抑郁了"，却不知道绝不接受自己就是她抑郁的根源。

非常喜欢一个可靠的人给我的劝告"不要觉得可以拯救谁"。那时候我觉得，因为能力不足，所以我的好意可能不能带来好的结果。现在，我倒是有了新的思考，你真的知道，在那名为抑郁症的魔王堡里，困着一个什么样的公主嘛？