潜羽课程丨全国30期基础美人鱼课程同步启程，春暖花开，奔你而来

春季，万物复苏。

三月的暖阳让去年冬天藏的赘肉几乎都暴露，这个春天让我们从“燃烧卡路里开始”。

面对冬天囤积的脂肪，不少美人鱼已经行动起来，在夏天来临之前，全国各地基础美人鱼课程开课量骤增。

课程在3月12-13日期间，全国同时开课30余期——涵盖新疆、浙江、辽宁、重庆、四川、广东、湖南、湖北、安徽、山西、河南、北京等多座城市。

潜羽美人鱼从小众运动走向大众视野，我们得到了越来越多人的关注，2022我们将在市场的海洋继续砥砺前行。

不管你是想潜游，还是想通过运动达到瘦身的效果，都能在潜羽找到答案。

你会发现，美人鱼运动其实并不难，难的是，迈开你下定决学习的第一步。

当你还在纠结要不要学习美人鱼运动的时候，已经有无数的爱好者开始行动了。今天，小编就带你走进这项风靡全球且男女老少皆宜的时尚运动。

一、什么是美人鱼运动？

美人鱼是一个时尚的新潮运动、结合蹼泳、潜水、舞蹈瑜伽一体的水下潜游运动。

二、基础美人鱼课程学什么？

美人鱼课程主要分为：通过SSI专业的理论课、水域课。能让您以优雅、轻松的姿态在水中展现出最唯美的样子。

三、需要多久能学成？

一般情况下，通过2天的专业训练，就可以掌握美人鱼水中游弋的基本动作，并可以轻松的在水下展现出自己的优雅柔美。

如果在掌握基础美人鱼技巧后想要解锁更多惊艳的水下技巧、能够在海洋中与鱼群嬉戏、能够拥有更好的水下姿态和表情管控能力还可以学习相应的专业课程，并结合持之以恒的训练就能达成。

四、美人鱼运动对年龄有要求吗？

只要年龄6-65周岁，身体健康，都可以成为优秀的美人鱼

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通过学习美人鱼课程可以收获的不仅仅是让你能够灵活自如地在水下展示自信的美，更重要的是让你了解自己，得到心灵的放空，学会与自己相处。

美人鱼运动是当下时尚、有趣、又高效的健康运动方式，热量或者说能量消耗是陆地运动的6-8倍。

水下游动时，针对身体的各个发力位置都能激发全身的肌肉群，全方位塑造自己的身材，会针对腰腹核心力量训练（提升腹肌、人鱼线）、全身肌肉线条塑性（腿部、腰部、肩部）、水下表现全面提升（要求每个动态都具有美感和效率）、水下技巧能力（中性控制、水中拖带）。

在美人鱼运动中运用得最多的通常是腹直肌、臀大肌，运用腰腹核心力量收紧，将力量传导下去，结合腿部鞭水运动就能让你快速往前面推进。

保持一定的运动量，注意饮食的摄入，坚持下去，可以很好的达到健康减脂的效果。

当然，美人鱼运动除了可以瘦身，美人鱼课程也将带你投身大自然的怀抱，感受海洋的脉搏与温度，了解与人类息息共存的海洋环境，号召大家共同守护这片蓝色的地球家园。

一、缓解压力，提高心肺功能：水压下的运动有助于皮肤的新陈代谢，帮助消解工作及生活的压力。

二、锻炼腰腹核心、高效减肥塑形：运动发力会针对腰腹核心力量训练，有助于核心部位塑形、马甲线养成。

三、综合气质提升：塑造婀娜的体态、培养优雅的气质、培养健康的生活方式。

四、海洋公益宣传：美人鱼运动更重要的是让你扛起自己的责任，将保护海洋环境的理念传播给更多的人。

美人鱼吸引着我们的到底是什么呢？是无法拒绝的自然之美、是灵动的海洋之美、是精致的身材之美、是真实的环境之美，是对海洋和自由的一种向往。

每一次的跃动，都以保护海洋为导向，为普罗大众演绎蓝色大海的传说。

因为热爱，所以坚持。勇敢无畏，才能让人生不留遗憾，最终绽放出耀眼的光芒。

水下自由的灵魂

水面婀娜的身姿

令人神往的海底世界

 

我们饱含着对美人鱼运动的热爱

希望能遇到志同道合的你

 

丨星光闪耀，探索未知丨

挑战让一切皆有可能

 

潜羽·致力于东方美人鱼的传播和发展

书写人与自然的和谐之美