宝宝在各个月龄都应该学会什么技能呢？
那么宝宝在各个月龄都应该学会什么技能呢？有没有什么方法来促进宝宝的大运动能力提升呢？今天重庆佑佑宝贝妇儿医院康复中心康复师李赢就来和大家聊聊这个话题。
一、0-18月龄宝宝大运动发育历程
①1-4月 - “ 抬头”
抬头是宝宝早期大动作发育的关键指标。
一般在满月前后，宝宝就会发出努力抬头的信号，但只能本能地挣扎几下。等到3个月左右，80%的宝宝能自主控制头颈部力量，脑袋不再摇摆不定，俯卧时能将头抬起45°-90°，并且可以左右自由转动。
有的宝宝学得慢一些，妈妈也不用太过担心，可以借助以下的方法来帮助宝宝掌握这一技能。
1. 竖抱：将宝宝竖着抱起，用手托住宝宝的颈部，用玩具等吸引宝宝注意力，通过这样的练习可以促进宝宝颈部肌肉张力的发展。记住每次持续时间不宜太长，1分钟左右即可（可随月龄增大而增加时长），一天可进行数次。
②3-6月 - “ 翻身”
经过抬头动作的练习，宝宝四肢的动作越来越灵活。一般在3个月左右，宝宝就爱挥舞胳膊、爱踢腿，而且很用力，下半身有扭动的动作，这就表明宝宝在努力练习翻身了。
初期的时候，家长可以先培养宝宝的翻身意识。宝宝仰卧时，把宝宝的一条腿放在另一条腿上，大人的一只手撑住宝宝的屁股，这样宝宝的腰和肩会自然扭转过去，经常这样练习，宝宝很快就能学会翻侧身，而翻侧身是宝宝翻身的第一步。
③5-8月 - “ 坐 ”
“坐位”是宝宝运动能力发育正常的重要指标。按照发展规律，宝宝学坐一般分为靠坐、支撑坐、独坐。
一般宝宝在5月龄左右的时候就可以开始训练靠坐，比如靠在婴儿推车里坐，靠在学坐沙发椅上坐，或者靠坐在家长身上。待宝宝靠坐时身体不会左右歪斜后，就可以开始训练支撑坐了，即让宝宝双手撑着床面或爬爬垫自己坐。
等到宝宝的脊背和腰部力量达到一定程度后，不需要任何支撑他也能稳稳地坐着，即独坐。
注意：宝宝坐着的时候，大人一定要陪在旁边，以免宝宝重心不稳，跌倒受伤。
④6-10月 - “ 爬 ”
对宝宝来说，爬行是最好的全身运动。但是并不是所有的宝宝都要经历爬行这个阶段。因为个体差异和客观因素的影响，有的宝宝不经过学爬，就可以直接过渡到站、走。
宝宝6个月左右，家长就可以引导宝宝学爬了，每天可以练习3个小时。训练时在宝宝面前放一个他感兴趣的玩具来吸引他的注意力，逗引宝宝爬上前来拿。
很多宝宝在学爬时，会独创自己的爬行方法，比如坐着用屁股蹭着移动，或者一手侧身着地匍匐前进，甚至反方向向后爬。这是因为宝宝还没有学会协调自己的身体，肌肉力量控制不精确，经过一段时间的训练，自然就会调整过来。
有时候因为宝宝在学爬的月龄刚好是冬季，穿得厚，天气冷，相对爬得少一些，但这类宝宝同样也能在该走路的年龄学会走路。如果要想让宝宝在冬季学爬，建议家里打开取暖设备，给宝宝穿得轻便一些，准备好爬爬垫，为宝宝顺利学爬创造有利条件。
⑤10-18月 - “ 走 ”
从爬行到站立再到行走，是宝宝大动作发育过程中的一个重要飞跃。一般情况下，站立和行走几乎是同时进行的。
宝宝在10个月左右时，家长会发现他突然能自己拽着东西站起来，不久便会扶着床或者沙发的边缘挪动几步。刚刚掌握这一技能的宝宝，发现自己的视野一下子开阔了，会乐此不疲地扶着家具走。
此时的宝宝就像个行走的定时炸弹，破坏力爆棚。大人一定要把家里的饮水机、玻璃陶瓷制品之类的东西保管好。最好检查下各种柜子、椅子会不会被轻易拉倒，马桶、坚硬的桌子角等也要做好防护措施，以免伤到宝宝。宝宝从扶站、扶走到独立行走，除了要有足够的肌肉力量外，还需要一定的平衡感。爸爸妈妈要多和孩子练习，鼓励宝宝勇敢地迈出自己的步子。
二、宝宝大运动发育落后了该怎么办呢？
家长如果发现宝宝大运动发育没有在相应的年龄阶段达到相应的运动水平，就应该带宝宝到我院康复科或者神经内科就诊了。医生会评估宝宝的运动发育情况，并给出相应的指导或必要的干预建议。目前对于宝宝大运动发育落后有改善作用的主要有以下方法：
是指康复师徒手或借助器械给宝宝进行运动训练，从而促进宝宝大运动发育。这也是目前运用最广泛的干预方法。另外，在运动训练的基础上，根据宝宝运动发育落后的具体情况，还可以采取物理因子治疗的方法进行辅助治疗，以达到更理想的治疗效果。
3、物理因子治疗
是指应用天然或人工物理因子作用于人体，以提高健康水平，预防和治疗疾病，恢复或改善身体功能与结构、活动以及参与能力，达到康复的目的。
