高考第一天，应该吃什么食物？

高考第一天，应该吃什么食物？

最近后台小可爱们私信我问高考第一天该吃些什么，我就根据自己以及身边高考过来人的经验给大家一些建议。

首先，无论你高考第一天早上有没有自主复习，我建议都不要吃的太过于油腻，也最好不要吃的太过于清淡。过于油腻容易导致考生肠胃负担加重进而引发不适，过于清淡又容易让人精神懈怠。所以最好的方法就是吃一些清淡但是不失营养的食物，比如粥、豆浆、鸡蛋、牛奶等等。

若你担心考场上会饿，可以在书包里备一些饼干、巧克力之类的食物，但是不要在考场分发试卷的时候吃，会影响你答题的注意力。

至于午餐，应该荤素搭配，保证营养的同时也不至于让考生肠胃负担过重。

晚餐应该以清淡为主，让考生可以安稳入睡。

最后，高考加油！愿你们都能遇到我，成就一个更加完美的自己。