要想耳朵好，这4类食物要留意

要想耳朵好，需注意的四种食物～

1️⃣

食用较重口味的食物，会刺激三叉神经，导致耳蜗神经的血流变化，对听力产生🙅不好的影响。

2️⃣

肥肉含动物性脂肪较高，容易使人体的脂肪堆积在胃部，导致血脂升高，以致动脉硬化，会危害到耳朵👂🏻对于声音🔉的感知能力。

3️⃣

耳朵如果不是很好，应避免吃煎炸的食物🍟。油炸食物中含有较高的热量，食用后会加剧人体的压力，对耳朵👂🏻产生损害。

4️⃣

摄入较多的糖分🍬会使血管的粘稠度增加，引发高血压，进而损伤耳朵👂🏻。