用佰花方上当了，不是吧不是吧，你该不会还在无效抗老吧！

宝子们，老白的新剧#卿卿日常#大家都追了吗？

原来还以为就是一部普通的小甜剧，没想到是越看越上头！谁能理解，不搞“雌竞”，单纯的姐妹情谊真的是太好磕了！

尤其是宋舞一出场，简直就是长在小编的笑点上，没想到当年的高冷黑魔仙居然变成咋咋呼呼的宋舞，这反差感简直拿捏！

相信很多人跟小编一样，对刘美含的印象还停留在#巴啦啦小魔仙#，但是小编上网一查，才发现小姐姐已经31岁了！这脸再扮回严莉莉一点违和感都没有吧！

还有饰演二少夫人的陈紫函，谁小时候还没看过陈姐演过的戏呀！但看这皮肤状态，你也绝对猜不到姐姐已经47岁了！

果然，实际年龄不重要，重要的是你的脸看起来是多少岁！

抗老这个话题，是所有女孩子都避免不了的护肤话题！我们经常说抗老要趁早，那真正抗老了，又应该如何做呢？

说到抗老就不得不提一下导致肌肤衰老的三大元凶：紫外线、自由基和AGEs。很多时候我们下了很大功夫在抗老上，但却都没有什么效果，就是因为没有针对性地解决这些问题。其实想要搞定这三大元凶，我们应该把重心放在防晒、抗氧化和抗糖化上。接下来小编就跟姐妹们具体讲一讲该如何有效抗老~

抗老三步曲—防晒

防晒是抗老的第一步，也算是最重要的一步！这都2022年了，不会还有懒得防晒的姐妹吧！

之所以要强调防晒，是因为光老化是造成我们皮肤衰老的元凶之一。紫外线中的UA能够穿透皮肤，直达内部真皮层，破坏胶原蛋白和弹性蛋白，使肌肤逐渐失去弹性。

所以抗老第一件事就是做防晒，另外不是只有夏天需要防晒，秋冬阳光斜射，加上云层稀薄，成功着陆的紫外线可能比夏季还要多，所以姐妹们千万不能忽视秋季防晒啊！

（欧莱雅防晒霜）

抗老三步曲—抗氧化

做好了防晒工作，抗老也就完成了大半了~接下来讲讲如何通过抗氧化，抵制我们肌肤衰老的第二大元凶——自由基！

说到自由基，就像偶像剧里的恶毒配角一样，总是强迫别人跟它在一起，而被抢了cp的胶原就只能够郁郁寡欢，导致由胶原蛋白组成的真皮层胶原纤维随之塌陷，皱纹就跑出来了！

所以20岁以后就可以入手第一瓶抗氧化精华了，常见的抗氧化成分应该是维C和维A等，是任何肤质都可以用的！

（佰花方肌底焕亮精华液）

抗老三步曲—抗糖化

这趴就进入了抗老大作战的收尾工作抗糖化啦~抗糖这个概念不算新奇了，相信很多姐妹都已经在小红书看过不少关于抗糖的知识了吧！

皮肤糖化反应其实就是当摄入过多的糖会影响蛋白质，使它最终变成糖化产物AGEs。新生成的AGEs就像个“小三”，说是说“我是来加入这个家的”，但实际上也是个破坏王。它会把周围的胶原蛋白和弹性纤维绑在一起，使肤色暗沉、肌肤逐渐失去弹性。

所以想要抗老做得好，抗糖化就不能少！不过抗糖不等同于不吃糖，平时减少高热量高糖食物的摄入，同时使用含有肌肽的产品，改善肌肤暗黄状态就可以了！

（佰花方肌肽霜）

当然，想要抗老效果好，除了要注意防晒、抗氧化、抗糖化之外，在生活方面，保持饮食、作息规律也是必不可少的~总之抗老是个持久战，姐妹们一定要坚持下去！