跟古人学养生智慧：多疑时怎么办？ 多疑的人往往带着猜忌的成见，通过“想象”把生活

跟古人学养生智慧：多疑时怎么办？

多疑的人往往带着猜忌的成见，通过“想象”把生活中发生的无关事件凑合在一起。丈夫晚归几小时，马上怀疑他是否有第三者；办公室里同事说两句悄悄话，就怀疑是不是在说自己坏话；身体稍有不适，就怀疑自己是不是得了不治之症……

疑心病重的人经常心烦意乱，胡思乱想，严重的有被害妄想症，甚至抑郁症。

《菜根谭》中讲：“福莫福于少事，祸莫祸于多心。”人最大的幸福就是没有烦事叩扰，最大的灾祸就是疑神疑鬼。

解决办法：

1尝试每天记录自己一个优点，这样有助于增强自信心，减少对别人的猜疑。

2人生的很多困惑，一是源于固执，二是源于无知。多读点书，多经历点事，这些疑心都能烟消云散。

3与自己，与别人都坦诚相见，保持内心的光明。一个心地光明的人自然俯仰无愧，根本不用怀疑别人对我有过什么不利的言行。