【减肥周记】该以怎样的方式纪念秋天？枫叶、晴空、还是思念……

身高：162CM 体重：56.05kg→56.7kg

（dbq早上太赶了🙈） 本周日均饮食消费：44.68RMB

采购记录

一个黑麦列巴（切片独立包装）6.99

Monday

坚果 牛奶 加淀粉肠的卷面皮 电解质水 牛奶 气泡水

晚上还买了瓶可乐味的元气森林，忘记拍了☠️

〔10+6+5=21〕

Tuesday

（芝士 全麦列巴）*2 牛奶 坚果 加淀粉肠的卷饼 韩式牛肉冷面 芒果酸奶 乌龙茶 杨梅芝士 雪藏芝士

肉松小贝没吃，芝士大约各吃了1/3，这三个甜品是蛋糕店拿的报废商品（没过期，但每天会报废很多(๑‾᷆д‾᷇๑)）

〔10+16+19+6=51〕

Wednesday

牛奶 芝士夹粗粮列巴*2.5 玉米粉*4勺 黑乌龙 乌龙桂花酿 培根香肠卷饼 麻辣烫 橘子 板栗（5） 酸奶（480g）

〔5.8+6+8+33.8=53.6〕

酸奶是充话费送的劵兑的，还有两瓶东方树叶留着下次喝٩(๑❛︶❛๑)۶

杨国福的麻辣烫，几天不见这么拉了🦉，煮出来一股子腥味，被迫加了很多酱料，吃完仍然觉得很恶心，腐竹的味道也怪怪的😡

Thursday

乌龙茶 酸奶 辣条 全麦列巴 煎饼果子（另加豆皮黄瓜丝）卷面皮 清真牛肉面

〔19.8+8+8+19=54.8〕

Friday

堅果 全麥列巴 豆漿 煮蛋 香菇青菜包 辣條 魔芋爽 手撕素肉 葡萄柚 桂林米粉（另加生菜和滷蛋） 酸奶 青柑普洱茶

葡萄柚是跟一個同學買的，😤又苦又澀還很瘦弱，🧐應該是被早早摘下的可憐的幼崽果

〔1.5+1+1.7+5+7.9+14.5+9.9=41.5〕

Saturday

奶粉 香肠披萨 肉夹馍 冰麻薯 过桥米线 青提柠檬水果茶

〔1.5+7+8+7.9+18+15=57.4〕

Sunday

海苔香肠卷 香菇青菜包 牛奶 坚果 谷物棒 木枣 圣女果 香蕉 橘子 牛肉拌凉面 （辣喉咙版） 招牌素粉 板栗

（这是一份不惜在急转弯急刹车时挣脱车座四脚朝天以乌龟翻壳的姿势躺在书包上也必须要买到的、意义非凡的早餐！单独发出）

图片量仅供参考。水果和谷物棒是蹭的茶歇，吃完又去拿了亿些，栗子是师姐送的，吃完一个就去干晚饭了 〔2.5+16+9=27.5〕

习惯记录

🌸日均睡眠 7h 🌻日均饮水 100ml 🌺运动记录 🈚 🎋情绪

兼职的事情不想再提，稀碎！滚啊！

我那支离破碎的心正如这把伞一样（自动伞退坑！）硬撑罢了

天气预报员上线🧚🏼‍♀️

看落日的日子应该被珍惜🌇（就是有点热

几乎天天都会路过十七家的花摊💐🌻🌹

❤️无法抵御它的小卷毛，想抱起来转圈圈💁‍♀️✨

ヽ(。ゝω・。)ﾉ安能辨我which one~

如果担心狗子一个人在家孤单，带来一起营业不失为一种办法🐒

小八嘎你在想甚麽(*´・ｖ・)

兰州拉喵🐱🐱🐱

更加分不清猫叫综合征了，明明就很像，不该做病理性区分啊（外行疑惑脸）

视察过了🙋🏼‍♀️本周学校的猫猫一切都好👌🏻

新发现一只大叔猫🐱声音低沉浑厚，举止老道

肥肥瘫~

全部肥肥瘫~~

要入冬了，冷风冷雨的，猫猫怎么办猫猫怎么办呜呜呜呜🥺🥺😭😭😭😭

伴随着上完厕所后一气呵成地提裤、起身、拿纸，耳机迅速在某处敲出咚的一声……我不再信任背带裤前面的小口袋😫😫 一直在纠结要不要新买一个，毕竟也不是不能用，只不过老戴单侧可能伤耳朵，可是这样恰恰提醒我戴耳机的时间不能太久；如果再买一个，这副（只）就相当于报废，而且我的极简主义强迫症要犯了——原来的仍还是不扔啊！！

直到遇见萬能的某宝🐸

以及全世界最最贴心可爱的李可爱！

——谁是世界上最幸福的人…… ——是我是我我我我🙌🏻！

记得天冷加衣，我不允许有任何一只善良的人类受到寒潮的攻击

晚安，下周要赶早八啦(*´I`*)