瞬间消灭你的压力！只需十分钟的慈悲冥想的方法【lapi】

我的感受:在进行慈悲时，你会感觉你的心越发平静，越发淡薄名利，超凡脱俗。后面我会继续进行慈悲冥想，如果有什么效果我会在笔记下进行评论。