瘦身不成功？谷医堂谷方益元教你如何对症减肥，快速达成理想身形
相信很多减肥的姐妹都有自己的一套减肥方法，减肥药、运动、减脂餐都安排上，明明已经在很节制地生活了，但是一点减肥效果都看不到，是你还不够努力吗？
NO!NO!NO!你可能没有找对方向。谷医堂谷方益元告诉你：减肥也是分体质的，肥胖分为实胖、虚胖，每种类型的肥胖，都会给身体不同的伤害。
十个胖人九个虚
虚胖是人体亚健康的一种表现，现在很多人的肥胖都是虚胖类型，虚胖不仅影响人们的身材观感，更严重影响了人们的身体健康，可能会导致高血脂、冠心病、脂肪肝等慢性病。
气虚型肥胖：让你无精打采
一个人的气充足，就不会手脚冰凉，会感到精神饱满、面色红润，身材匀称，没有疼痛不适之处。
相反，气虚之人说话气短少言懒语，平日无精打采，舌头肥大，舌边缘有齿痕食欲较差，常常感到疲倦面色发白，感到头晕乏力，流汗较多，排便不畅。
身体内气的运动叫做气机，气虚的人气机不充分，消化能力差，进食之后，该吸收的营养物质没有吸收该，排泄的废物没有排出，该气化的物质没有气化掉。结果就变成了脂肪堆积起来，变成了气虚型肥胖。
血虚型肥胖：让你昏昏沉沉
血有营养和滋润的生理功能，是机体精神活动的主要物质基础。一个人体内的血充足，其皮肤就会白里透红，头发乌黑浓密且柔顺，手脚不冰凉，运动后精力充沛。
血虚是人体血液失常的一种表现，血虚之人往往面色萎黄皮肤干燥，头发干枯发黄牙龈萎缩，运动时胸闷气短。
因为体内血液不足，机体内的循环系统发生紊乱。不仅无法把营养输送到各个脏腑和组织，还无法及时排出身体多余的废物，使得机体新陈代谢功能发生异常，未输送的营养和未及时排出的废物，堆积在体内最终导致血虚型肥胖。
阴虚型肥胖：让你烦躁难耐
“阴”是指身体内“好”的液体。阴液的润滑作用可以保证我们关节灵活，使得脏腑器官挤压也相安无事，并且能维持机体正常的新陈代谢。
阴虚的人也会虚胖，最典型的就是肾阴。虚阴主收敛贮藏，不仅是指吸收食物中的营养物质，还包括把身体多余的水和代谢废物，吸收进入肾以小便的形式排出体内。如果肾阴虚，就表示肾吸收身体多余水分和代谢废物的能力弱。因此多余水分和代谢废物就在体内不断地堆积，形成了阴虚型肥胖。
看完内容的小伙伴，你是哪一种体质呢？不同的体质，不一样的减肥方法，越早查清体质，越早瘦瘦瘦~~。
