想问问大家有什么好的办法

近两年，我总是有一种情绪说不出来是孤独还是悲哀，一直觉得心里好像缺了什么，总是焦虑失眠，做噩梦，说来也可笑，每当放假的时候，我就没有一个好假期，上年我爸出轨差点跟别人跑了，然后又逼我去了一所不喜欢的学校，当时成绩还可以吧，因为一些事情被一个女生嫉妒使我被全校女生孤立（年级只首三个班加起来还没有六十人）当时还有胃病，一学期下来，感觉都快疯了，本以为转学会好点，谁知腿疼去医院被医生误诊为滑膜炎，下学期也一直在焦虑中度过。刚放暑假，本来想着有一个快乐的假期，我妈妈去医院检查，说子宫里有一个瘤，必须要切除，否则到了晚期就会无药可医，这下又不能出来玩了，接下来我又开始发烧，住了一星期的院，回来后就一直补课，本以为这种情绪是压力太大导致的，直到我刷到一个视频说这种可能是抑郁症，我也不太清楚，但最近这种情绪越来越频繁，总是听到有人在旁边骂我，还总是看到一只硕大的黑蝴蝶，这只蝴蝶记得少年暑假时也看见过，当时也是心情特别糟糕，本来想着去医院看看我妈妈也同意了，但是她又跟我说挂不上号本来想着算了但是第二天这种情绪越来越严重，就想自己挂号看看，谁知道，基本上每个医生都有号，我想让我爸带我去，但是一想还是算爸，因为我有这种情绪，基本上都是因为他，但是我的情况越来越糟糕，已经开始自残了，差不多只有这样才能让心情好点，马上要开学了，真不知道要怎么办？没有朋友，只能自己承受，再加上我在一个重点班，压力也很大，再加上我在他们面前基本上比较正常，但其实仔细看就能看出我其实并不快乐，就好像有一张面具粘到了脸上，即使想脱下来也脱不下来，实在是没有办法了，想问问大家有什么好的方法？感谢😊本来想发一下自残时候胳膊上的照片，但是好像发不出去，只希望个别喷子不要喷我