秋乏，是真滴

下午，脑瓜子木木的不能思考，困呀，除了睡觉躺平，还能干哈？昨天睡了11个小时，为毛今天还是没精神。如果不是追剧，也不至于熬到头昏脑涨。为什么白天睡觉和晚上的效果差太多呢？同样的时间，感觉完全不一样的体验。是体质的原因吗？放纵做喜欢的事，真的不合乎科学道理。医生的话是对的，黄金睡眠期，一旦错过会影响好几天的情绪。这件事得到的教训，是要好好反思，合理安排作息优为重要。原来经验是要付出代价的，吃过苦，受过累，才能长记性。有些坑，是要自己去填，夸下的海口，自讨苦吃，怨不得别人。打起精神，做点儿什么事，出去逛逛能不困吗？试试呗。