「气色堂膏方·阿胶知识」你知道应该怎么正确吃阿胶吗？（一）
阿胶：在李时珍的本草纲目中记载，是一款五行同具，气血双补的好东西，而它作为一种既可以用作药材，又可以用作食材的滋补品，在秋冬季节这个滋补旺季让很多人都青睐它，但是我们大多数人却不知道阿胶是不可以盲目进补的，它的服用方法以及用量，以及这个方法做的阿胶适合人群都是有讲究的。
目前市面上关于阿胶的食品有很多，真的是五花八门，品类繁多，这么多品类我们应该如何选择出适合自己服用的呢？
首先我们要确定自己的体质属于哪一种，目前的身体状况是怎么样的一个情况，最好是找专业的中医给看一看，然后根据自己的情况来看看自己适合吃你一类的阿胶食品，因为阿胶是不能吃纯的，它是需要配伍来吃的。
有些人就说了，那我可以炖汤，做成糕吃啊。但是请你记住，阿胶食品所添加的辅材，配方以及它们的含量也是有讲究的，还有就是这些辅材适不适合我们的体质吃，以及我们的身体究竟能吸收多少有用的物质，这个配方我们吃了能发挥出多大的作用等等，这一系列的问题我们普通人都是不知道的。
以我吃阿胶产品为例：我吃阿胶含量仅12%的阿胶固元糕要上火，平常根本不敢多吃，我的女儿就随便吃都没事，同样12%的阿胶营养奶昔我就随便吃，还下火。还有24%阿胶糕大姨妈和有囊肿结节的人都不适合吃的情况下，我吃有阿胶含量30%气色集和20%养正气色膏还很有功用，即使在大姨妈期间也照吃不误，究其原因还是我上面说的几个关键点：配方，和体质，适合自己才是最好的。
