月子餐系列产后第四周无敌菠萝牛肉

最懂你心的UP课代表来喽

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产后第四周无敌菠萝牛肉，牛肉香嫩，菠萝酸甜，碰发无限口感适合产后第四周。

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一：步骤

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 1菠萝切块去腥，加盐水泡15到20分钟，

2牛肉切块，加入一勺料酒，一勺生抽，一勺食用油少许孜然粉少许淀粉腌制20分钟。

3热锅冷油，下牛肉不停翻炒，让牛肉均匀受热。

4等牛肉变色瘦，倒入泡好的菠萝，继续翻炒，放入适量盐，少许孜然粒。

二：成品

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牛肉富含优质蛋白和血红素铁，

适合宝妈补气养血，健脾养胃，强壮筋骨，特别适合产后恢复。