为什么看书效果和看废纸一样？

能看出大家还是很想要去提升自己的，但在实际执行的过程中可能走错了方向，在回答问题之前，有一个问题需要弄清楚，想要长期的坚持一件事的必要条件是什么？

不知道你的回答是什么，但是想要长期的坚持，第一就是长期的驱动力，不管是兴趣爱好还是生活所需，你需要保持新鲜感，能够保障不管发生什么样子的事情或者突发情况，你都能持续下去；第二是确定或者说找到什么是合适自己的，喜欢吃辣那就将重点放在辣的东西，喜欢甜则将重点放在甜的东西，其他的口味并不是完全拒绝，而是变成像小零食一样的时不时调节的方式。

基本是只要能够把这两个点都完成，根本没有无用功这么一说。

但是为什么会出现无用功这种现象呢？最直接的一点就是心里的焦虑，一点点的焦虑感能让人时刻提醒自己，让自己不断的进步，相当于自我监督；但是过多的焦虑能够带来完全相反的效果，过多的焦虑会让你人心惶惶，大部分时候处于焦虑不安的状态，做事越来越急于求成，在短时间内无法看到做事的效果就会对其产生怀疑，最后干脆放弃，在自己经历过严重的焦虑之后，大部分人会有一个后遗症，就是躺平。但是这里有个死循环，焦虑导致想干点啥，干点啥又看不到效果，看不到效果又开始焦虑，好了，一个走不出来的圈已经形成。

突破这个圈有什么办法呢，当然有了，前文提到的两个点，就是突破口，深呼吸，然后告诉自己，不管做什么事情都不可能短期看到效果，然后去坚持一个月，两个月，半年，一年，随着坚持的时间越来越长，你可能会发现其中的乐趣，知道自己想要的是什么？

所以回归到最初的问题，为什么看书效果和看废纸一样？因为你没做好坚持下去的准备，急于求成的大部分结局，都是掉进那个怪圈。所以，坚持，坚持，再坚持，请坚持你的坚持！