彭翠英:失眠的发病原因有哪些

  失眠表现为入睡困难、断断续续不连贯、过早醒来、醒来后不能继续睡觉、睡眠不足、全身疲劳、疲劳，一般导致本病的原因如下：

       1、环境原因

   

       睡眠环境的突然变化很常见。

   

       2、个体因素

   

       睡前喝茶、喝咖啡、吸烟等不良生活习惯。

   

       3、躯体原因

   

       一般来说，任何身体不适都会导致失眠。

   

       4、精神因素

   

       包括因特殊事件引起的兴奋和担的机会性失眠。

   

       5、情绪因素

   

       情绪失控会导致情绪变化，尤其是情绪不稳定时。它可能是由一些紧急情况引起的，如特殊的快乐事件或特殊的悲伤和愤怒。这种紧急情况引起的失眠只是一种现象，可能是偶然的、暂时的；更严重的失眠是长期睡眠不好的现象。他们的情绪继续处于抑郁状态。紧张、恐惧、担心、怀疑、愤怒、仇恨、抑郁、焦虑等情绪不仅占据了他们白天的感觉器官，而且在晚上也停不下来。