【天使小课堂】适合2-6岁孩子的感统游戏，假期陪孩子玩起来

感觉统合是孩子一切学习能力的基础。

所谓感觉统合，就是机体在环境内有效利用自己的感官，从环境中获得不同感觉通路的信息（视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉、前庭觉和本体觉等），输入大脑，大脑对输入信息进行加工处理（包括解释、比较、增强、抑制、联系、统一），并作出适应性反应的能力。

讲得通俗些，就是我们把来自外界的各种感觉信息整合起来，来做出适当反应的能力。

这种持续不断的感觉统合过程，使得大脑的分工越来越精细，功能越来越完善，个人的学习能力和适应能力也就越来越强。

当统合的能力出现问题时，孩子就会表现出一系列不自主的学习问题。

下面是整理出来的适合0-6岁孩子在家玩的感统小游戏，家长们快get起来，趁着假期带着孩子在玩中学习~

· 前庭觉训练小游戏 ·

√小推车游戏

训练方法：

家长双手拽住孩子的双脚，让孩子的手当作车轱辘，孩子以家长为中心转圈“走”动，或者没有目的地直接走来走去。

天使tips：要求孩子此过程中，头要抬高，手要协调、交替着走。通过3-5分钟来训练孩子的前庭平衡觉，逐渐来改善孩子注意力不集中、好动的现象，也能锻炼孩子的上肢力量。

√上抛接球

训练方法：

孩子双脚分开，与肩同宽，双手在胸前抱住球，向上抛球再接住，要求球要过头顶，双手不要过肩膀。

如果孩子还在上幼儿园，最好能连续接住10-15个球，上小学的低年级学生，要求最好是20个。

√定点拍球

训练方法：

在地上准备一个圆圈，让孩子单手拍球，球要落在圆圈里，慢慢地再练习左右手交替拍球。

篮球是家庭感统训练中不可缺少的道具，不光是可以用于定点拍球，也可以让孩子跑着拍球，单脚跳着拍球，可以单手拍，可以双手交替各拍20下。

天使tips：用篮球可以做的游戏很多，好处也很多，适合不同年龄段的孩子，

· 本体觉训练小游戏 ·

√顶物走直线

训练方法：

在地上放一根长长的绳子，让孩子头顶着一个沙包或其它物品，沿着直线走，保证头上的沙包不能掉下来。

天使tips：要求孩子在这个过程中，身体挺直，目视前方，慢慢地可以增加难度，让孩子尝试双脚交叉走路。

√跳绳练习

训练方法：

跳绳是非常重要的一项运动，也是小学重点考试内容，从小让孩子跳绳是必要的。

建议孩子每天都坚持跳绳，先学习双脚跳，再学习左右脚交替跳，大量的跳绳练习对身体的协调性、灵活性起到很大的作用。

· 触觉训练小游戏 ·

√卷寿司

训练方法:

用薄毛毯将孩子包裹住，并在地上轻轻转动，也可轻压孩子的身体，以强化关节讯息。

√仰躺大龙球

训练方法：

家里有大龙球的，可以让孩子仰躺在大龙球上，家长握住孩子双腿或腰部（孩子也可俯趴在大龙球上，呈抱球姿势）做前后、左右快慢地滚动。

√大龙球按摩

训练方法：

可以让孩子俯趴或者仰卧在软垫上，前后左右滚动或者在中间轻轻挤压。对于触觉敏感的孩子，按压背部比较好。

这些游戏涉及触觉，前庭觉，本体觉三大感觉系统，对于孩子感觉统合能力的发展极为有益，所以强烈建议家长在日常生活中也一定要多多带着孩子练习。

广州天使儿童医院

   健康一个孩子，幸福一个家庭！