月光的最大问题，在于花多赚少。开源这块提升起来没那么快，而且每个人的方法各异，我们不深入谈。但是，通过节流，我们也可以攒下不少钱，和月光说拜拜。

班班通过三件具体的物品，来分析一下月光族如何节流。三件物品是：咖啡、烤箱、健身卡

1.咖啡

咖啡具有一定的成瘾性，类似的还有茶、烟、酒等等。

一旦形成习惯，根本停不下来。很多人每个工作日都买一杯星巴克，按照一杯30元、每个月20个工作日计算，每个月的开支就是600元。一年下来，开支可以达到7200元。

一包很普通的烟，按照20元计算，假设一天抽一包，一年下来就是7300元。

对于普通人来说，假设一次性扣你七千多块钱，你大概率非常“肉疼”。可是平摊到每一天，看不见摸不着，就这么花出去了。这就是“温水煮青蛙”，无形中蚕食你的财富。

那么，有什么办法应对这种成瘾性消费呢？

第一种方法，简单粗暴，就是戒掉。

戒掉了，这一块的支出直接变成0，完全省出来。不过对于大部分人而言，这可能非常困难，不是谁都有这个毅力。如果是这样，你可以考虑下面两种方法。

第二种方法，降低消费频率。

比如，以前每天一杯星巴克，现在改成每周点两杯；以前每天一包烟，现在改成三天一包。

你可能觉得，这么做的话，自己无法得到满足感呀？但其实，满足感和你喝了多少、抽了多少，没有必然的关系。

背后的原因叫做“边际效应递减”。举个例子，当你饿的时候，吃到嘴里的第一口饭菜是最香的，剩下的越吃越没那么香了。

咖啡也是一样。当你很久不喝咖啡，突然喝一次，会感觉很好喝；可是当你每天都喝，咖啡给你带来的满足感反而没那么大了。为了获得同样的满足感，你必须加大“剂量”。

所以说，人的满足感来自于变化的差值，不是来自于喝咖啡的总量。当你主动降低消费频率，短时间内可能不适应，但长期来看，满足感不会减少，还同时省了钱。

第三种方法，消费降级。

星巴克30元一杯，瑞幸咖啡20元一杯，如果你不想减少消费频率，就可以把星巴克换成瑞幸，甚至换成速溶咖啡。

通过消费降级，让单次消费的金额减少，长期来看，就能省下不少的钱。一天省10块，一年就省3650元！一部新手机的钱就到手了，省下就是赚到！

2.烤箱

我和大家分享的第二件物品是：烤箱。它代指生活中那些花钱很多，但是使用频率很小的物件。

我的亲戚就是为了给孩子烤饼干、蛋挞，买了一个很贵的烤箱。可是做了几次，发现孩子都吃腻了，自己做美食的劲头也过去了。烤箱就一直放在厨房闲置着，占用空间不说，当初花的钱也就不值了。

类似的还有居家使用的健身器械，价值不菲，可能偶尔用一次，但因为经常处于“吃灰”的状态，根本不值得买入。

可能有人说，我就是想享用这类物品和服务，怎么办？有两个办法：

第一个办法，用公共资源代替。

想吃烤的，直接买现成的回来吃；想健身，直接去健身房享用公共器械。这样在你不吃、不锻炼的时候，你就不用花钱。

只要吃和用的频率小，用公共资源代替的性价比就更高。

第二个办法，寻找平价替代品。

以烤箱为例，有些迷你烤箱的价格在一两百左右，还算比较亲民，平时烤一点尝鲜就足够用了。再比如健身，可能你并不需要买那么贵重的器械，现在很多徒手健身的视频教程就可以帮助你，如果需要器械，可以利用瑜伽垫、杠铃、弹力带等简单器械替代，价格也不贵。

总之，如果月光，不要把产品品质放在第一位，要优先考虑功能、性价比。

3.健身卡

健身卡是那种你当时感觉很需要，但是由于自控力差，坚持不下去，导致白花钱的东西。

有些朋友一称体重，看自己胖了十斤，顿时感觉非常焦虑，立志减肥，所以想借助于健身来解决问题。

理想很好，可是大多数人的问题是过于高估自己的毅力。办了一张年卡，可能一年只去三五次，钱白白浪费了。

我有一个朋友之前感觉卷发很好看，就买了一个卷发棒，决定每天卷头发。可是最后发现自己太懒了，根本坚持不下去，干脆剪成了短发，再也用不上卷发棒了。钱白花！

那么怎么克服这个问题呢？

第一，要改变高估自己毅力的观念。

第二，我给大家提供一个可实操的方法，叫“毅力考核前置”。

也就是说，买之前检验自己到底有没有那么强的毅力坚持。就以健身卡为例。如果你想去健身房减肥，首先规定自己每天跑步30分钟，坚持一个月。

如果能坚持下来，说明自己的毅力通过考验，可以进一步到健身房去锻炼，也相当于是对自己的一种奖励。如果跑了三天就放弃了，那我劝你认清自己，直接放弃办健身卡。

毅力考核前置，可以帮你节省很多不必要的大额支出。

下面给大家总结一下今日晨读：

总结

节流妙招：

（1）对咖啡等成瘾性消费品，可以选择戒掉、降低消费频率、消费降级；

（2）对烤箱等大件高价物品，可以选择用公共资源代替、寻找平价替代品；；

（3）对于健身卡等容易“白买”的东西，要切忌高估自己的毅力，可以运用“毅力考核前置”的方法，决定自己是否真的要买。

好啦~今天的自由晨读就到这里，第二节音频已解锁，记得打卡哟[机智]

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