前列腺增生有哪些缓解方法呢

现在生活节奏加快，男性压力增大，前列腺增生的发病率频频增加，这让许多的男性朋友倍受影响。前列腺增生是很多老年男性难以启齿的一种疾病，也正是因为如此，很多人并不重视这一表现，从而延误病情。那么前列腺增生有哪些缓解方法呢？

1. 要保持心情舒畅。情绪的好坏与前列腺密切相关，只有调整好自己的情绪，不大喜大悲，时刻保持一种愉悦的心情，才能有利于神经内分泌系统的正常调节，有益于前列腺的健康。

2. 要确保不可久坐。长时间坐着不仅会增加痔疮发生的风险，还会使会阴部充血引起排尿困难，从而引起前列腺病。如果骑自行车姿势不当，也会过度刺激前列腺，使它肿胀、充血或损伤，进而导致前列腺病。

3. 可以适当增加体育锻炼。跑步、爬山、游泳等这些体育运动不仅可以加快机体的血液循环和新陈代谢，减轻前列腺淤血，还有利于保持睾丸功能，延迟睾丸功能的衰退。除此之外，还会增强机体的免疫力，减少尿道炎、膀胱炎和前列腺增生的发病几率。

4. 饮食要清淡。平时多吃一些水果蔬菜，养成多饮水的习惯，千万不能因为有排尿困难症状而减少喝水，这样反而会加重症状。

5. 可以多吃一些富含锌的食物。微量元素锌可以提高前列腺抗炎、抗癌的作用，因此多吃一些富含锌的食物，比如花生仁、芝麻、杏仁等，对缓解前列腺增生有很大的好处。

6. 外敷赵俊峰前列舒脐贴。赵氏前列舒脐贴是以全蝎、蜈蚣、三七、水蛭、王不留行、苦参、百花、蛇舌草等多种名贵中草药古法炮制而成，传统香油手工熬制，适用于前列腺不适引起的增生、肥大、尿频、排尿不畅等不适症状，促进健康。赵俊峰前列舒脐贴贴于神阙穴刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，起到消炎镇痛的作用。同时药物在穴位处通过皮肤渗透到达皮下组织，对前列腺炎、前列腺肥大、前列腺增生以及老年人前列腺不适等均有较好的效果。赵俊峰膏药所有产品均有防伪标识，可用火烤辨别真伪，谨防受骗。