暑假来了，如何爱护孩子的眼睛？

一年一度的暑假到了，

假期当中，孩子们常常“眼睛很忙”。

有不少孩子宅在家里没人管，

或电子设备使用时间长，

这样就会不同程度地伤害到眼睛。

家长也会为孩子报兴趣班，

如何科学地补脑保养眼睛，家长们可以学一下这些小方法~~

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日常用眼卫生要注意

要养成勤洗手，不揉眼的好习惯，

休息时可按摩眼部，做眼保健操可以有效舒缓眼疲劳。

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日常多吃对眼睛好的食物：如枸杞、胡萝卜、蓝莓、三文鱼等

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每天都进行一下户外运动，多看绿色植物

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减少电子设备的使用时间，学习的时候坐姿要正确

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可在营养师的建议下合理补充对眼睛好的营养食品。