中医有句话啊，叫做肝养好，人不老，那肝应该怎么养，这可是有讲究的，有三大法，就是疏肝、柔肝和平肝，不同的方法，有不同的思路。

先来看疏肝

肝在五行属木，我们看这个树啊，它的枝干都是伸展的，向上的，那想让树叶长的旺，树枝是不是就不能太密啊，所以肝气要疏，不能郁滞，不能压抑。另外肝是主情志的，所以肝气容易受到情绪的影响。

像有的人呢，平时总是心情不好，天天有什么事都憋在心里，发泄不出去，就可能影响到肝气的疏泄，出现肝气郁结的情况，肋骨下面、肚子里老感觉胀满不舒服，并且进一步影响情绪，时间长了还会影响到心肺、脾胃。这种情况呢，就需要疏肝了，可以参考个柴胡疏肝丸或者是逍遥丸。

再来说柔肝

肝脏本身属阴，主藏血，但是肝气呢，又主升主动，所以说肝脏是体阴而用阳的，平时这个肝体的阴就需要靠血液和肾精来滋养，如果肝血亏虚，或者是肾阴耗损了，滋养不够，就容易出现眼睛干涩、看不清楚东西、头晕耳鸣、失眠多梦，手脚麻木抽筋等问题，舌头伸出来一看，舌质一般发白。这时候就需要养血柔肝了，可以参考个归芍地黄丸或者是八珍丸。

最后来看平肝

我们刚刚说了，肝脏本身的阴不足，肝阴常常是需要肾阴来滋养的，像有的人年龄大了以后，肾精亏虚，或者生活不知道节制，肾阴耗损，就很容易存在阴不足，不能制约肝阳的情况，这时候肝阳就会浮跃于上。

这种人呢，就经常头晕耳鸣，天天感觉腰腿酸软无力，肋骨下面烧灼疼痛，口干舌燥的总想喝水，晚上心烦睡不着觉，一看舌头，舌质是红的，舌苔比较少。那像这种人的调理，就应该以平肝潜阳为主，可以参考个天麻钩藤颗粒，或者是杞菊地黄丸。

当然了，每个人的体质不同，给大家分享的中成药也不是适合所有人，我们重在分享思路，如果你有需要，还是要在专业医生的指导下用药！